颈肩腰腿痛的康复治疗.pptVIP

急性发作期——消除症状 睡硬板床和限制体力活动 腰围 牵引 推拿 理疗 口服解热镇痛药 Back 亚急性期 躯干肌肉训练 脊柱活动度训练 腰痛的医疗体操 腰痛的医疗体操 腰痛医疗体操 腰痛医疗体操 腰痛 医疗体操 腰痛医疗体操 如何防止复发 正确的姿势 正确提重物 避免躯干侧弯或旋转位突然用力 气垫鞋 加强局部肌肉的锻炼和放松 如何预防腰椎间盘突出症 控制体重 改正不良的劳动和日常生活姿势 加强肌肉锻炼 适合于中老年人长期进行的有氧运动项目 太极拳 游 泳 社区小区运动器械 踏步器 划船器 健美骑士 石子小路 运动体操 运动锻炼应掌握规律 “ 一”：有一定运动量的运动 “ 三”：每次锻炼30分钟，距离3千米 “ 五”：每周最少锻炼5天 “ 七”：每次锻炼应在7分以下，每天应 观察自己的运动感觉 合理运动量的自我监测 正常 精神饱满、心境愉快，对运动有很高兴趣 睡眠良好，能迅速入睡，少梦或无梦，早晨醒来感觉精神良好，全身有力 能有效地消除一天的疲劳 合理运动量的自我监测 正常 食欲良好 脉搏检查 检查腕部的桡动脉搏动 早晨起床前进行 注意脉搏的频率和节律性 经常锻炼脉搏数应逐渐减少 健康新概念 健康不是靠高科技 健康不是靠营养品 健康不是靠药物 健康完成靠自己 健康新概念 最好的医师是自己 最好的药物是预防 预防上花费1元，节约药费1000元 最好的心情是平静 最好的运动是步行 永远健康、 永远幸福、 永远快乐！ 肩周炎锻炼方法 “ 五十肩 ” 中老年常见疾病 表现：肩关节疼痛 肩关节活动明显受限 运动锻炼是最好的方法 肩周炎关节操 肩周炎关节操 肩周炎关节操 肩周炎关节操 残康中心（康复中心） 不同体位时腰椎间盘内的压力变化 Back 市三院康复医学科 我们拥有一流的设备，专科医师应诊，先进的康复理念，最合理的治疗方案，优质的服务，是您最佳的选择，欢迎咨询、就诊！ * 可显示颈椎前凸消失、椎间隙变窄、锥体前后缘骨质增生、钩椎关节、关节突关节增生、椎间孔狭窄 * 神经根型：发病率最高(50~60%),椎间盘、Luschka关节或zygapophyseal关节增生、肥大、刺激或压迫神经根所致。 脊髓型：约占颈椎病的10~15%，中央后突的髓核、椎体后缘的骨赘、增生肥厚的黄韧带、钙化的后纵韧带压迫脊髓。 交感神经型：颈椎各种结构病变刺激通过脊髓反射或脑-脊髓反射而发生一系列交感神经症状。 椎动脉型：颈椎横突孔增生狭窄、上下关节突增生肥大，直接刺激和压迫椎动脉；椎间关节过度移动牵拉椎动脉；颈交感兴奋，反射性引起椎动脉痉挛。 食管型：骨赘压迫食管引起吞咽不适。 颈肩腰腿痛的康复治疗 重庆市第三人民医院康复医学科 涂小华 电话 023 真正享受健康的快乐 身体健康 心理健康 社会适应能力 一、颈肩痛 颈椎病 中老年常见疾病 原因：骨质增生、椎间盘突出等 表现：颈部疼痛 颈部活动受限 手脚麻木、头昏眼花、胸闷心慌 辅助检查 X线：颈椎退变征象 正常颈椎 退变颈椎 分 型 神经根型：发病率最高(50~60%) 脊髓型：约占10~15% 交感神经型 椎动脉型 按症状体征不同分为 颈椎病的康复治疗 颌枕带牵引：适用于脊髓型以外的各型颈椎病。 颈托和围领：限制颈椎过度活动 针灸推拿 理疗 药物治疗 颈椎操 Back Back 针灸 推拿 Back 理疗 Back 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 颈椎病医疗体操 日常生活如何预防颈椎病 改善与调整睡眠状态： 枕头的选择 睡眠体位 纠正生活中不良习惯与姿势 调整工作体位 加强全身和颈肩的活动锻炼 总 结 平时注意姿势 颈椎操 积极就医 腰腿痛的康复治疗 人，生下来， 只要直立行走，就会有腰痛 人，生下来，只要直立行走，就会有腰痛 如何预防和治疗腰痛呢？ 表现：腰部疼痛 腰部活动明显受限 原因： 骨科 内科 骨质增生、骨质疏松、腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症 * 可显示颈椎前凸消失、椎间隙变窄、锥体前后缘骨质增生、钩椎关节、关节突关节增生、椎间孔狭窄 * 神经根型：发病率最高(50