膝关节骨关节的“阶梯”治疗.pptVIP

科学养护关节，享受健康生活 ◇减少可能增加关节负担的不合理运动，避免不良姿势。 ◇适当减肥，减轻关节负荷。 ◇进行不增加关节负荷的有氧锻炼，如游泳、骑车、散步等。 ◇开展关节功能训练，如关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节的最大活动度； ◇肌力训练，如直腿抬高进行股四头肌锻炼和髋关节外展肌群的训练； ◇天气变化时注意关节的保暖，避免久居潮湿环境。 以上6点归结为一句话：避免或减轻关节磨损。而避免或减轻关节磨损最主要就是改变运动方式，选择恰当的锻炼方式。 3、物理治疗： A、热疗--缓解疼痛，减轻僵直。 B、非负重下活动关节--维持关节活动功 能，加强关节周围肌肉力量。 C、被动活动关节--避免关节僵直。 4、药物治疗 5、外科治疗 外科治疗:关节镜的应用 膝关节 1.骨性关节炎 游离体摘除，射频气化清理术 关节腔灌洗与清理术有争议，主要是适应症问题。 外科治疗:关节镜及微创清理术的应用 膝关节 1.骨性关节炎 髁间窝成形术  --在理论上有两种方法 Overview ——刺激关节软骨软骨再生与修复技术。 ——移植修复 。 （一）刺激关节软骨再生与修复技术 骨髓刺激术（Marrow stimulation techniques）：软骨下骨钻孔、磨蚀关节成形术和微骨折成形术(Microfracturing technique)。 股骨髁软骨损伤 关节