让你月狂瘦经典中药足浴减肥.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET 让你月狂瘦 经典中药足浴减肥 来源于:风格说 足浴俗称泡脚，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的 部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加 速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。冬季是泡脚瘦身 暖体保养的最佳季节，配合强悍的减肥饮品瘦身会更快。 针对虚弱型肥胖 药材：艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g 制作：所有药材同样需要先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火 上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来，方便熬煮结束后取汤汁。大 火煮至沸腾后改小火，继续熬煮1个小时后取出药材包，将汤汁倒入足浴盆中 ，水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，坚持泡浴半小时左右。 功效：改善体质、促进代谢 虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但却依旧膨胀臃肿。外表看上 去与水肿很相似，但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都 是促进代谢和补气的药材，足底在泡浴过程中会吸收药材的精华，以此帮助这 类女生改善虚弱状况，振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次，泡脚过程出 汗也不要吹风，避免受寒。 针对水肿型肥胖 服用荷叶灰 材料：煅荷叶适量。 制作：烧存性，研末，收贮备用。每次用10-20克，米饮调服，每日3次 ，连服1个月，体重可以下降10多斤，而不反弹。 功效：减肥降脂。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，因 为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆，但是有新闻爆料说江西赣州出现大量 假荷叶灰。请记住，真正荷叶灰是呈黄色的，请注意辨别。 针对消化型肥胖 药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g 制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进 行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都 有消化不良、肠胃发胀等毛病，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超过 脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。 功效：促进消化、滋养脾胃 脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养 缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因 此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材 的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后 1小时内，避免出现肠胃供血不足。 本文由程序自动生成，格式和排版可能和原网页有不一样的地方，如需查 看原版内容，请点击此处访问本文的WEB版本，也可以直接用手机扫描下方 的二维码，会自动跳转到当前网页的手机版本 您可能还会对以下文章感兴趣（随机显示） 01、 5个有效祛斑食谱，在吃的过程中消灭色斑 02、 3个饮食习惯调整，让你短期就能取得减肥成功 03、 日常可以祛斑的护肤妙招，收获无暇好肌肤 04、 几款居家减肥的方法，让你瘦出魔鬼身材 05、 几个超实用的祛斑秘诀，让你重拾自信 06、 中药减肥的好方法，彻底甩掉多余赘肉 07、 适合任何肤质祛斑的好方法，和色斑挥手告别 08、 脸上出现斑斑点点，几招让你做白皙女神 09、 腹部减肥最快的4个方法，瘦出性感水蛇腰 10、 快速祛斑美白妙招，为你解决面子问题