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篮球急停跳投技巧攻略 z1b3ff 体育在线 / 365 官方网站 急停跳投是篮球比赛中常用的技巧，急停之后 跳投能出其不意，甩开防守人员的防守，也能避免 被对方封盖，但急停跳投技巧性比较强，对身体协 调性要求比较高。需要掌握好技巧后勤加练习，下 面说一下急停跳投的技巧。 篮球，合适的场地。 持球急停跳投技巧。 持球急停跳投是你在跑动中接到队友传球，顺 势用跨步或跳步急停进行跳投＄步或跳步是为了 摆脱防守，做这个动作时要避免走步，不要有太多 的小碎步，跳投前身体要站稳，动作最好一气呵成。 运球急停跳投技巧之急停。 运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用 在突破中。当进攻队员运球进攻时，有防守人员跟 进防守，这时如果想出其不意的投篮，可以运用急 停跳投，这样防守人员一般反应不过来。急停时必 需脚要弯才能停的住，如果脚弯曲不够，想急停时 就经常发生停不住或走步现象。想急停时先利用脚 后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最 后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停 住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。 运球急停跳投技巧之起跳。 跳投时起跳速度要快，不一定跳的很高，但弹 速要快，这样才能发挥出急停跳投的优势。当然， 如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高 个封盖。起跳的主要力量来源于跑步的动力与跳起 的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。 运球急停跳投技巧之投篮。 急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投 篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要 轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可 盲目的投篮。尽量让球有回旋的余地，这样能提高 命中率。 运球急停跳投技巧之脚步。 急停时要调整好脚步，这时能否停稳的关键， 比较好的方法是采用单脚往前迈出一步跳停，后续 另一只脚再垫步进行跳投；如果你的脚力很好，也 可以使用双脚急停跳投。 运球急停跳投技巧之变向。 想急停跳投时，如果遭到对方严防死守，可以 巧妙的运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳 投。比如乔丹的经典一投，向右前猛的突破后，突 然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。但 要求你控球能力好，不要一变向把球弄丢了。