郭敬峰老师《及情绪压力共舞工作及生活平衡艺术》讲解.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * 《与情绪压力共舞》 -工作与生活平衡艺术 高级企业EAP执行师：郭敬峰 美国N.G.H催眠治疗师 高级企业EAP执行师 国家二级心理咨询师 企业心灵教练 压力情绪疏导专家 TTT魅力培训师 心健康联盟发起人 NLP企业沟通师 郭敬峰 讲师简介 联系方式： MPQQ:199972865 新浪微博：/drmxinlizixun 主讲： 《与情绪压力共舞》 《高效沟通艺术》 《职业EQ与团队管理》 《情感婚恋心理学》 工 作 生 活 平 衡 课程内容 情 绪 管 理 技 巧 压 力 疏 导 方 法 互 动 解 疑 答 惑 1 2 3 4 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。《礼记》把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。近代西方学者认为人的基本情绪分四类：喜、怒、哀、惧。。 爱 恶 欲 喜 怒 哀 惧 今人所分四类 古人七情 情绪是什么？ 讨论：“踢猫效应”我们想到… 情绪管理三步法 What-我现在有什么情绪 Why-我为什么会有这种情绪 How-如何有效的管理情绪 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。 ——拿破仑