用眼不卫生、运量少导致近视.pptVIP

* * 由于赶上知识爆炸，科技发展，经济腾飞的时代， 社会对人才的大量需求势必造成竞争的局面。 目前的社会竞争已经从成人转向了中小学生。各类特长班、音乐班、 电脑班、外语班等等把孩子该运动的时间占去了绝大部分。有学校的体育课也不按标准来上， 更有甚者改成了自习或其它主课。运动是强身健体，保证眼部供血必须的条件。特别是一定时间的大剂量运动， 对于人体血液的循环是非常重要的。运动可以使血压增高，血流加快。睫状肌供血的血管是很细的， 要想给睫状肌提高供血量就必须靠大剂量长时间运动。 只有大量新鲜血液的流动才能给疲劳的睫状肌带去 营养和带走排泄的生理废物。运动量过少是形 成近视眼的主要原因是被科学家和眼科医 学界广泛认同的。你仔细观察一下好动 的学生，包括体育生近视眼患者很少。 爱静的学生，特别是柔弱的学生近视眼特别多。现在的学生比过去的学生运动量已经减少了三分之二， 近视眼比过去多了三分之二。 当然这里有学习环境、 学习压力的改变。 但是运动量过少是造成近视的主要原因是无可争辩的事实。 有的孩子运动少的可怜， 就连上学的路上都有父母接送，生活好的坐车。生活稍差的坐摩托车、自行车。接送孩子的家长们，你们想一想你上学的时候谁接过你，现在路上车是多了一点， 危险大了一点。 但是你的孩子有足够的精力和措施来应对这一切，没有你们想的那么差。给孩子留下点运动的机会和时间吧！ 既然， 运动量过少是形成近视眼的主要原因， 那么， 家长们就不用再去接送孩子上学放学了，不要剥夺了孩子的这个运动锻炼的好机会。世界医学界已充分肯定运动 可以治疗、预防近视眼。家长应该让孩子立 即运动起来。 既不用花钱， 又可随时 进行，又不受场地限制，又是预防、 治疗最有效果的,何乐而不为呢？ 用眼不卫生是运动量过少之后， 形成近视的又一大主要原因。其中包括： 视物距离不当、视物姿势不正确， 视物环境光线过强或过暗。（1）视物 距离过近：孩子看书写字的距离应当保持在 33厘米以上（一市尺左右）。 这个距离眼球的调节力需要作三个屈光度的调节， 这时恰好符合眼球调节 力的生理功能的要求。也就好像是汽车中速行驶，即省油又安全，又动力 性能好， 又是机械性能最佳状态， 所以一定要保持住这个 33 厘米。这 个 33 厘米是最科学的距离， 实际看书、学习时没有几个学生能真正保持 住这个距离， 所以不知道害过多少学生患上 近视眼。保持这个距离是非常重要的，对 近视眼的预防有决定性的作用。 眼离 书本愈近所需的调节力愈强， 睫状肌 愈容易疲劳。 如果疲劳的睫状肌长期 得不到恢复正常状态的机会， 得不到 足够休息的时间， 那么形成近视就是必 然的。 视物距离过近是造成近视的主要原因是不可争辩的事实， 所有近视眼 都是从视物距离过近开始的， 得近视眼的原因就这么简单。 视物距离 过近是被世界眼科科学家和所有眼科医生公认了的。 看书、 写字距离 小于 33 厘米，眼睛的调节就必须特别用力才能看清书上的字。久而久 之习惯成自然，想保持 33 厘米都困难，结果许多人还是被毁在这个33 厘米上。 * *