燃烧脂肪 何冬.pdf

和 脂 肪 无 关 的 周　爱 燃　烧　脂　肪 代 序 　　这是何冬出的第二本书了，我真佩服她！ 　　作为一个写字的人，总是有人问我：出书没有。我总是回答：不出。 这年头出书很容易，实在没有出版社肯赏脸，也可以做印客自己出。但大 多数书没有用，我如果出的话也在没有用之列，所以不出。 　　有用的书很少，何冬的书是这少数的有用的书之一。 　　人人都有关于脂肪的烦恼，不是嫌多就是嫌少。人人都需要一本《燃 烧脂肪》，包括我自己，每天站在体重秤旁时这种需求尤其强烈。 　　何冬令我佩服的不光是她勤奋地出书、不懈地向女性传播健身新理 念、年逾50却保持着娇好的身材，不光是这些。 　　最是何冬的真。 　　何冬经常说自己笨，写书写得很辛苦，这是因为她认真。网络这样发 达了，资源共享了，编一本书可以快到两天，但何冬的写作周期跨了年， 她选择绕远而不是抄近。她为此读了好多中医的古书，读到经络，读到周 易，甚至读到老庄。她有一天在电话里说，水是世界上最软的又是最硬的 物质，人应当像水一样顺遂地生活。我都懵了，心想她把脂肪提到了哲学 的高度，她这书得多大呀。 　　除了认真，何冬的真还有真诚。她的健康理念不是趸来光卖给读者 的，而是她自己践行得来又归于践行中去的。除了每天的晨跑，她每周还 要去爬山，山不在高，香山也是山。她说现在很少开车了，不环保，公交 6 代 序 路网很发达。 　　何冬是个不吝赞美的人，同时由于她是个质朴的人，所以她的赞美不是肉麻，最高级别 是三个字——特别棒。总是能够听见她说谁谁特别棒，被说的谁谁可能是熟人朋友，可能根 本就不认识，可能就在现场，不在的时候往往更多。在一个羡慕嫉妒很盛行的时代，何冬的 赞美由于稀缺而尤显珍贵。我认为一个美好的内心才会对外部世界的美好有感知、有共鸣、 有响应。何冬在我看来，就是一个内心美好、干净的人。但如果你因此把她想成一个老好人 儿、逢人说好话的主儿那就又错了。她在赞美的同时也会指正你、批评你，而且话语很犀 利、不含糊。以上我都领教过，我感慨她的爱憎兼具，有是有非，说到底还是她的真。 　　很久以前我们一起吃过几次饭，她从没在喝酒这个环节上掉过链子，她从不像别人特别 是有的女人那样扭捏推托，说什么我不会、我开着车呢什么的。必须说明的是，从来没听说 过何冬喜欢喝酒，她不是个好酒贪杯之徒。我之所以提出这个细节，只是想说明何冬这个女 人很直爽，很大气，很仗义，还是真。当然，也真有违交通法规，不应效仿。 　　一个对朋友真的人，对读者也假不了。 　　其实我也期待何冬下一本书，她说想写《向动物学习》。这是在我预料之中的。她从来 把自己看做自然的一部分，动物界的一分子，并不见得比谁高级的一分子。生活在大都市里 而不是山林旷野，我常常觉得真是太委屈她了。 　　当我有了脂肪的问题很少去问何冬，觉得这太小儿科了，但我有了恋爱问题和烦恼是一 定要向她求解的，而且一解就通。所以我说，她最应该写一本指导女性情感的书，都是有用 的书啊！ 　　　　　 2007.08.18 7 享 受 自 然 赋 予 我 们 的 生 命