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PE-SMART原则 设立正确的目标是人生成就很重要的一步。好多人几经辛苦，在达成目标后才察觉到目标不是自己真正想要的，有些人更因为目标订得不正确而终其一生在忙碌、辛苦，这都是十分可惜的。 一个有效的目标必须具备以下七项元素合起来，是英文字母PE-SMART： 1. 正面词语 （Positively phrased） 2. 符合三赢 （Ecologically sound） 3. 清楚明确 （Specific） 4. 可以量度 （Measurable） 5. 自力可成 （Achievable） 6. 相关联的 （Rewarding） 7. 时间限期 （Time-frame set） 一个按照上面七项元素定立的目标，须经过下面18条问题的考验，才能被确定是适当、良好、可行的目标： 1.你想要的理想和梦想有哪些？ 在你一生当中，你想要的理想和梦想是什么？很多人可能会说:“我的梦想我知道。”可是这些梦想只是在他们的脑子里，却都没有把它写在纸上。我建议你要把你的所有梦想都写下来，就像约翰?葛达德一样写出一百二十七个目标。不要去怀疑可不可行，只要是你真正想要的，都怕它写下来吧！这是设立目标的第一步骤。 2.它们在你心目中的优先顺序如何？ 当你写了满满的一张梦想清单之后，开始把它们按照心目中的优先顺序排列好。哪一个最重要就排在第一位，依此类推，排定所有的优先顺序。 3.你最想达成的核心目标是什么？ 从你的梦想清单中，找出四个最重要的核心目标。什么是核心目标呢？所谓核心目标就是当这个目标实现的时候，可以带动其它的目标一并实现。根据我的经验，在一年之中的核心目标不要超过四个。 4.你想要在什么时候达成它们？ 写出你目标达成的明确日期，这一点非常重要，没有明确的日期就不叫做目标，它们还仅仅只是梦想而已。所以要非常具体地写出达成的年月日，甚至几时几分。 5.你希望的结果具体是什么样的？ 请你具体地描绘出，当你达成这个目标的时候，你会看到什么样的景象？听到什么样的声音？它会带你什么样的感觉？它对周遭的人、事、物产生了什么样的影响？把它白纸黑字写在你的纸上变得非常的清晰，我相信你已经明白了明确目标的力量，对吗？ 6.你是否正向肯定地来预期你要的结果？ 接下来要注意的一点是，你在预期结果的时候，是否用积极、正向、肯定的语句来描写。比如说，有个朋友制定的目标是这样的：“我要在某月某日之前戒掉烟酒。”这是不正确的，不如改成：“我要在某月某日之前让身体变得更健康。”记住，用肯定的词语，而不是用“不是”“不要”等。 7.怎样才能知道你所追求的目标已经达成？ 也就是说，你要掌握住达成的证据。当什么样的情况出现时，你就知道你的目标已经达成了。比方说有个朋友订的目标是：我要身体健康。可是到什么样的状况才算健康呢？如果你没有明确达成的证据，你就可能永远都没有达成目标的一天。 8.达成目标的过程是否能全盘由你自己掌控？ 我们先前讲过“托付思想”，就是说不要把幸福快乐的掌控权交到别人手中。所以要查验一下你设立目标的达成过程是否可以全盘由自己掌控。如果不能全盘掌控请修正你的目标，否则这个目标就是一个空谈，永远没有实现的可能，因为它不再你的掌握之中。 9.你目标的结果是否与周遭的人、事、物有利？ 在你达成目标的过程中以及当目标实现的时候，所产生的结果是否符合“三赢原则”（你好、我好、大家好）。唯有当你的目标能够与周遭的人、事、物有利的时候，你才会获得更多的支持，同时你的内心也会有更多的平衡感和力量感。这些都是帮助你达成目标的有力保证。 10.你不能马上实现目标的原因是什么？ 也就是要找出你目前的现状与目标之间的差距与障碍。假如我今天到你家去做客，可是我走着走着迷路了，所以我就打电话给你，我问：“我该怎样才能走到你家？”而你会问我什么问题呢？你肯定先要问我：“你现在在哪里？”因为唯有我告诉你我现在在什么地方，你才可以告诉我怎么走才能到你家，对吗？ 11.有谁已经达成你所想要达成的目标？ NLP神经语法程式学告诉我们，成功最快捷的方式就是模仿。所以一定要先找出已经达成了你所想要达成目标的人，然后你就去请教他、模仿他的成功策略和信念，不断地向他学习，向成功者学习，用最短的时间掌握最大量的经验，大可不必从头到尾一个人自己去摸索。 12.你到底为什么要达成这个目标？ 你必须找出足够多的理由，才可以保证你有足够大的