工作压力管理培训教材(PPT).pptVIP

工作压力管理; 一、你有工作压力否？ 还是先做自我测试;;;分析;1．一旦工作发生差错，就责备自己。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 2．一直积压问题，然后总想发作。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 3．全力工作以往计私人问题。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 4．向最接近的人发泄怒气和沮丧。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 5．遭受压力时，注意到自身行为友不良变化。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 6．只看到生活中的消极方面而忽视积极方面。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 7．环境变化时感到不适。 从不：1分 有时：2分 经常：3分 总是：4分 8．感觉不到在团队中的自我价值。 从不：1分 有