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高级平行式练习-如何大角度立刃.PDF
HH-SKI红花梁 安全滑雪快乐滑雪
⾼级平⾏式练习－如何⼤⾓度⽴刃
［HH-SKI红花滑雪电⼦期刊－第7期 ］
视频地址：/page/r/a/z/r0182i51vaz.html
前⼀篇⽂章与视频⾥介绍过，平⾏式滑
到⾼级或者动感⼗⾜的阶段，基本上就
要靠卡宾来实现了。滑⾏姿态的特点就
是低重⼼与⼤⾓度⽴刃。这样的姿态需
要有⾜够的速度，或者在陡坡上实现。
这种滑⾏姿势虽然很酷，但不适合所有
⼈，尤其是初中级⽔平的雪友
这种滑⾏⽅式如同醇美芳⾹的毒药，属
于那些技术⾼超，肯下苦功夫练习，⼜⼑枪不⼊的⼈们。
动感卡宾的的练习⽅法很多，今天的视频⾥⼤神Reilly⽤内腿做辅助⽀撑，在缓坡上慢速练
习⼤⾓度⽴刃。学习要点如下：
1. 内腿收缩如同⼉童⾃⾏⻋的辅助轮的作⽤，内腿收缩后要有顶胸的感觉；
2. 外腿蹬出，⾃然⼤⾓度⽴刃，在雪道上画半圆，然后收回，左右腿交换。
3. 做这个练习切记：上体不要动，稳住上⾝，意识集中在下肢上。
请教练是安全快速学会滑雪的捷径！ 1 of 2
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安全提⽰：这种练习⽅法需要占⽤雪道⾯积很⼤，选择⼈少的雪道，⼀定要注意
上下左右的交通，不给他⼈添⿇烦，⾃⼰也不要被撞！
鸣谢安泰国际滑雪学校⽰范队以下赞助商:
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