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- 2019-01-29 发布于安徽
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卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示,去年我国部分城市居民前5位死亡原因依次是:恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及城市居民生命的最主要原因。有数据表明,生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37%。
在杭州市一医院,不少单位的例行体检报告中会出现这样的结论:35岁至45岁之间的员工过早出现心电图异常、脂肪肝并伴有肝功能不正常,甚至出现了高血压、糖尿病等。
诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。市一医院体检中心张医生说,从体检报告中可以看出,各种慢性非传染性疾病正在侵扰中年人。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的,如吸烟、酗酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼、性卫生不良、过度紧张等行为,是不良生活方式的直接表现。所以,又称生活方式病。
生活方式疾病虽然成为人们生命健康的最大威胁,但它的防治却不需要昂贵的药品,更用不着什么精密的医疗设备,关键在于我们每个人能从日常生活的点滴做起,持之以恒,养成良好的生活习惯。
警觉不健康生活方式
●繁忙的工作以及社交应酬,使得中年人很难有固定的回家时间。特别是中高层领导,很多工作上的事,以及人情方面的应酬,都不得不在餐桌或酒吧里解决。既然晚归是常事,保障充足的睡眠就是一个不太可能的事了。
●缺少体育和体力活动。长时间的伏案工作,不是在文件堆里就是在电
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