运动中适合穿什么类型的鞋子.docx

运动中适合穿什么类型的鞋子 当我们要去跑步的时候，我们会想到要去买一双慢跑鞋;当我们想要打篮球的时候，我们一定会去备一双篮球鞋;而当我们要去进行户外活动的时候，我们又会去买一双户外运动鞋;当我们要打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫球……我们都会去选择相对应的运动鞋，如今的运动鞋种类已经非常丰富了，当我们说起脚下的运动鞋，我们都会具体说出这双运动鞋类型，可见运动鞋已经非常细分了。那么运动鞋种类一共有哪些呢?一般来说运动鞋类型我们都是按功能来细分。 1、篮球鞋：可以分成力量型和速度型，也有根据功能性来分成普通版和升级版的，普通版的鞋底是纹络水平，适合于室内打篮球时穿着，价格适中;而升级版的则是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，对足踝起到了加强作用，价格较高。 2、足球鞋：鞋底有橡胶鞋钉，鞋面多采用袋鼠皮或合成皮制成，足球鞋是从鞋底到鞋面都是为踢足球而设计的，阿迪达斯的猎鹰系列足球鞋就非常好，采用predator猎鹰及时，增强与球接触时的控制力和方向性、准确性，鞋底奇钉在减少鞋钉施于地面压力的同时，确保球鞋很好的抓地性能。 3、慢跑鞋：有着丰富的减震功能和透气性，大部分的跑鞋的后跟部分成内外两片，提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率，鞋的前尖部分有较大的空间，以保证脚在鞋内充分地舒展。 4、综合训练鞋：适合很多室内的运动：羽毛球、乒乓球、网球等等，外观与跑鞋很像，但功能还是有差的，前脚掌和后跟都非常宽大,具有很强的适应性,满足各种训练需求，适合多种运动。又称为“全能鞋”。 5、户外鞋：耐磨抓地力强，有很好的保护性，而且防水排水、隔热等，这些功能都能在我们进行户外活动的时候保护我们的双脚，还让我们的双脚保持干爽透气。 以上的这些运动鞋子的分类都是我们常见的，可以细到每种运动都有专门的运动鞋，而且运动鞋给我们的身体带来了保护，但是功能性的运动鞋穿着6个月就应该更换了。 我们接下来再来说一些选鞋的注意事项。 1、到一些专门的体育用品店购买，而且详细的咨询店员，以便挑选到适合自己的跑鞋。 2、在晚点的时候去买鞋子，因为到一天结束的时候，人类的脚往往会变大。 3、跑鞋应该更换再跑了350到400千米之后,因为鞋跟和表面的区域将磨损。 4、如果你的鞋子在鞋底的一个地方出现过度的磨损,如内后跟,你可能就需要向医生请教一下确定你的跑步步态是否会伤害你的脚。 更多详情请拨打咨询热线或登录浙江中武体育用品有限公司官网http:// 咨询。