瑜伽饮食养生全书.pdfVIP

1 如果你正为饮食所苦，如果你正为体质所苦，如果你正为疾病所苦，不管你是不是正在练 瑜伽，这套来自古文明印度的饮食习惯适用于任何人运用印度韦达养生饮食，你可以调整 体质，免受不平衡之苦，认识自己的体质，你会知道如何预防疾病，对付疾病，甚至可以 预见自己容易得什么疾病。有别于以往主张素食的说法，作者从五大物质元素、食物的三 种属性及好不好消化、人的三种体型等角度，分析吃素可得身心健康的理由。 陕西师范大学出版社 出版 作者：杨逢财 江信慧 定价：36 元 题记 瑜伽饮食疗法所根据的是韦达养生学（Ayurveda）。韦达养生学和瑜伽同样是 传 扬于印度的生命科学；时至今日，瑜伽行者仍会应用韦达养生学的主张，调整饮食和 生活习惯，以便使自己臻达瑜伽的终极目标。  推荐序：不受时空局限的生命科学  作者序：传扬于印度的生命科学  前言  作者简介 第一部分 关于印度 关于印度，我们有好奇、有成见、有莫名地受吸引，但恐怕更多的是不解：为何 向印度取经求饮食养生之法？求如