兴趣、能力与价值三者地推动关系.docVIP

实用标准文案 精彩文档 兴趣、能力与价值三者的推动关系 　　生涯规划中有个三叶草模型，它揭示了个人在职业发展过程中，兴趣、能力与价值三者的推动关系，以及三者缺失时对应的情绪表现及应对方法。 　　 　　一、兴趣、能力和价值推动关系 　　三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。 　　当这三者正常转动时，你会明显地发现，你做事的速度和效率会高很多，更重要的是心态会无比愉悦，没有厌倦、失落、焦虑等心态，工作和生活质量都会好很多。 　　二、兴趣、能力和价值缺失时对应的情绪表现及应对方法 　　当员工对工作没有动力或激情了，心态就会失衡，表现出来就会有厌倦、失落或焦虑，而每一种情绪背后，都会有其根源。 　　 　　厌倦 　　厌倦是因为兴趣的缺失，当对工作没有兴趣了，就会产生厌倦。而挖掘个人兴趣有三种方式：霍兰德兴趣岛、职业四象限(人-物，抽象-具象)和兴趣挖掘对话。 　　兴趣的挖掘可以用以下问题自问： 　　(1)你能说说平时或工作外，或者小时候，或者过去你对干什么感兴趣吗? 　　(2)这些兴趣中间你最感兴趣的点是什么? 　　(3)看看这些点，有没有什么共同之处? 　　(4)综合一下，你能列出触发自己兴趣的点吗? 　　针对厌倦情绪，有以下解决方案： 　　1、悦纳 　　有效介入的结果是： 　　(1)理解兴趣并不是职业的唯一追求，而且没兴趣也能成功; 　　(2)兴趣成为职业的时候，不仅仅要满足你的快乐，还要满足能力的水平和社会的要求，懂得判断自己是不是达到社会要求的能力水平了。 　　2、提升职业兴趣 　　对外调试：适合对于这个职业完全丧失兴趣的人，通过外面的调适让自己进入到感兴趣的地方去。 　　对内调试：通过兴趣三层级的扫描，找出兴趣值低的原因，再让自己恢复高兴趣值。 　　如何重新恢复当年的兴趣? 　　(1)提高感官刺激——通过受刺激、设定有挑战的高目标，建立不确定性 　　(2)提高直觉刺激——通过提供恰当的知识、培训和学习机会 　　(3)提高志趣刺激——通过找到同伴或竞争者、做公开承诺、找到兑现方式 　　3、发展为副业 　　可以理解成：给生活加点彩，在业余生活中干点自己喜欢的事。 　　可以自问： 　　(1)在你现在的生活中，如何培养这方面的兴趣? 　　(2)在现在的生活中，如何找到实现兴趣点的方式? 　　(3)按照兴趣三层级，看看兴趣培养的障碍，并制定一个产生兴趣的计划。 　　(4)进入职业：进入能做自己喜欢的事的领域，提高兴趣直至能力达成为止。 　　4、发展为新的职业 　　焦虑 　　焦虑是因为能力不足而产生的，当个人能力满足不了工作要求时，就会有焦虑情绪。这个时候就需要对能力进行探索，能力常用的探索方式有：成就事件分析、工具卡片和常用量表。 　　针对能力问题，有以下四个解决方案： 　　1、悦纳 　　可以自己反问自己： 　　(1)当下真实的能力状况是什么? 　　(2)如果完美的能力是10分，现在大概是多少分? 　　(3)请你想象当自己的能力非常完美的时候，你会是什么样子? 　　(4)如果让他对现在的你说一句话，他会说什么? 　　(5)如果你能看到焦虑背后一直很努力的自己，让那个一直努力的你对现在的你说一句话，她会说什么? 　　(6)综合这两个人的说法，你对自己叮咛是什么? 　　罗斯福说过，唯一值得恐惧的就是恐惧本身，唯一值得焦虑的也是焦虑本身，悦纳的好处就是没有让焦虑走到格子外面去。 　　2、调整目标 　　(1)对于你来说，一个你觉得舒服、有动力的目标是什么? 　　(2)如果达到这个目标，对你有什么价值? 　　(3)什么情况、指标出现的时候，你就知道自己达到这个目标了? 　　(4)你会怎么抵御来自别人或者自己的“更高要求”? 　　当一个人对这些话题进行了清晰地梳理之后，他对于三叶草、对于目标就会有相对比较清晰地界定。 　　3、提升能力 　　可以自己反思自己： 　　(1)你具体希望自己提升哪些方面的能力? 　　(2)有没有哪一个能力提升会明显改善你现在工作状态? 　　(3)这个能力现在多少分?希望近期能达到多少分? 　　(4)你会采取哪些方式提升这个部分? 　　如果对上述问题无法清楚地回答，可以结合能力卡片盘查能力不足的原因。如果有方案，就用能力三核理论再梳理，最后做出一个计划。 　　4、发挥优势 　　方式： 　　(1)转行; 　　(2)将能力核心区的关键能力发挥到极致。 　　失落 　　失落往往来自于价值观的缺失，来自于企业的回馈达不到个人的预期。挖掘价值观的方式可以有：舒伯的职业价值观量表、用价值观卡片做测评、不断进行深度追问。 　　针对失落情绪，有以下解决方案： 　　1、悦纳。 　　有效介入的结果是：