建立健康人际关系的八个方法.docVIP

520营销吧 HYPERLINK 建立健康人际关系的八个方法 1.为什么交往?为什么失败? 每一种人际关系都是独特和神秘的,但是,如果你努力做到清楚地思考,就有可能对将要发生什么事情,为何会发生以及对未来的影响有一个透彻的了解.首先,你应确认你建立某种人际关系的目标是什么.如果对人际关系的目标确定的恰当而现实,那么,你与他人的关系就会和谐地发展,令双方满意.反之,对对方的期望值过高,总想少付出,多索取,那么,你与他人的关系只能走向死胡同. 对人际关系进行批判地思考,还包括另一个因素,即为了了解所发生事情的基本动态,你要学会透过表面现象看本质.在很多情况下,我们对他人的态度和行为反映了我们深层次的意识和态度.例如,有时候,小孩、成人,甚至宠物为了让他人注意自己,故意做一些惹人讨厌的举动.正确的做法应是提出这类的问题:“他这么捣蛋破坏、这么浑的真正原因是什么?”以搞清楚其深藏的动机. 2.与他人有效地沟通 与其他因素相比,错误的沟通对人际关系中出现的问题要负更大的责任.有效的沟通需要把思考、语言和社交技巧结合在一起.为了参与有效的讨论,你必须清楚地表达自己的观点,认真地聆听他人的反应,在此基础上或做出回答,或进行提问以便更好地了解对方的观点.当两个人以这种方式进行对话时,他们就处于一种彼此尊重的气氛之中.这样一来,就能进行有意义的沟通.你还需要对不同的沟通风格有所了解. 有效沟通的另一个方面是清楚和准确地使用语言.如果某人再沟通中使用的语言很含糊,不准确,那么对方一般就无法准确地把握说话者的真正意思,往往会因此而导致沟通不畅,出现麻烦.误解是良好人际关系的大敌,它往往在一开始并不显眼,但如果不注意,慢慢就会像滚雪球一样发展成危害彼此关系的大问题. 3、换位思考 大多数亲密关系----恋人关系、家庭关系和朋友关系----的成功,直接与你能否做到移情,或换位思考有关.设身处地地站在他人的立场上想问题,善于了解他人.健康的人际关系应该建立在利益共享、互相帮助的基础上,而不是一方付出、一方获得的基础上.了解他人、体恤他人,这是你应该具备的能力,这样做可以激发你对他人的爱、同情和理解,而这些情感是形成每一种重要的人际关系的核心. 一旦你与他人的关系出现紧张状况,你可以采取这样一种对策，即作为一个批判的思考者,通过问对方为什么他或她会得出那样的观点,使自己能做到从不同的角度看问题,然后把自己置于对方的位置上.接下来,你可以问对方:“如果你处于我的位置,你会如何看问题,你将如何做?”用这样的方法交换角色,移情思考,就能使讨论有效地进行下去,避免彼此间的敌意,使双方能够相互了解,和谐相处,愉快合作. 4、建立信任,才能高空走钢丝 人们不会无端地表现某种行为,人是有理性的动物,人们每做一件事情都有其自身的考虑,你的自信和对他人的信任就是建立在这种认识的基础上.假定和你关系很密切的某人做的一件事深深地伤害了你,当你遇见他,问他为什么要那样做时,如果他对你说:“我伤害了你,我非常抱歉-----当时,我只考虑自己,而没有意识到会伤害你;是我错了,今后我不会再犯这样的错误了.”那么,你就有了一个能与你的朋友在未来建立关系的基础.但是,如果他说:“我伤害了你,但我说不出任何理由,我不知道以后是否还会发生类似这样的事.”那么,你就很难继续信任他.继续保持这样的关系,就会伤害你的心. 理性是使人际关系成为可能的框架,人际之间的关系越亲密,理性在其中发挥的作用也就越大.理性是一张安全网,它能给你高空走钢丝的勇气.你之所以能建立起对他人的信任,是因为你认为他们的选择是由理性控制的,或至少受理性的影响,你依靠的就是这个信念.虽然感情可能会爆发,暂时地压倒你的理性能力,但是,你的意志和决心能再次把事情调整好,重新把理性放在首位,用理性来指导你的感情,这样,你的选择就能反映你最高的价值观. 5、避免老套习惯的疲态 现在,请思考一下你目前与他人拥有的长期关系:你发现你们之间开始有厌烦的感觉或裂痕横了吗?你们陷入日常的活动模式中,按照定好的计划做同样的事情了吗?你们的交谈总是离不开那几个话题,发表的见解总是大同小异吗?是不是已经不再动手做卡片、送优雅的礼品、给对方小小的惊喜了?如果答案是肯定的,也不必过分责备自己,因为这是人际关系衰退时很常见的征兆. 我们对于和我们亲近的人会报以很放心的态度,一切问题都没有了,一切都是老套的习惯常规了,这种情况就会消耗我们与他人关系的活力.既然人与人之间的关系是有活力、有生机的,那么,在许多情况下,通过给他们注入与你在关系开始时投入的同样精力,鼓励对方意识到他或她创造性的潜