返家及上班後哺乳护理指导.pdf

返家及上班後哺乳護理指導 母乳哺餵是兒童的基本權利，純母乳哺餵應該達到 出生後六個月以上，可持續餵到二歲半，在 6個月左 右則需開始添加副食品。 壹、想一想可以擠乳的時間？ ㄧ、早上出門前先親自哺餵寶寶，或提早到公司在開 始辦公前先擠乳。 二、午休時間。 三、下午利用工作空檔擠一次乳。 四、下班後先擠乳再回家，或下班後馬上回家親自哺餵 寶寶。 貳、職場哺乳的小撇步： ㄧ、讓哺乳有好的開始： 產後盡早且頻繁的哺乳，能刺激媽媽產生更多的 母乳，依寶寶的需求哺餵，可以讓媽媽產出足 夠寶寶所需的母乳。 二、讓寶寶習慣奶瓶： 上班前二週，可以給寶寶奶瓶當玩具，讓寶寶開 始熟悉奶瓶。不需要強迫寶寶去接受奶瓶，讓寶寶 有時間去適應。 叮嚀：產後前三週最好避免使用奶瓶奶嘴，因寶寶還在 學習含奶及建立乳汁供應，使用奶瓶可能會導 致這些過程受到干擾。 三、善用哺乳衣和擠乳器使擠乳更簡便。 (一)透氣有彈性的哺乳胸罩，與剪裁合適的哺乳 衣，可幫助媽媽避免胸前曝光。 (二)找個媽媽覺得方便操作好用的擠乳器，有些電 動擠乳器可同時擠兩側的乳汁，節省擠乳時 間。 四、如果媽媽有哺乳或換奶的問題，可以諮詢專業 人員。 亞東紀念醫院 祝您健康 1 叁、諮詢服務電話 (02 2427(婦產科病房) (02 （預約掛號專線） 肆、參考資料 衛生福利部國民健康署 (2011) ． 婦女健康職場哺乳小- 撇步 ．取自： .tw/educZone/edu_detail.asp x?Catid=21696 。 編印單位：護理部 4B (OBS-028 ) 編印日期： 2014 年 12月 27日 全院編碼：亞東醫院出版品 SH1029 材物編碼：MS4905Z301 宗 旨：持續提升醫療品質 善盡社會醫療責任 願 景：成為民眾首選的醫學中心 亞東紀念醫院 祝您健康 2