管理心理学：情、情感与效率.pptVIP

第五章 情绪、情感与效率;第二节情绪情感的功能;;情感的功能;;;2.情绪的调节功能;;;;;4.情感的促智功能;5.情感的感染功能;6.情感的迁移功能;第三节 情绪情感的调节;几种常见不良情绪的调节;（二）懊丧情绪 1.不要沉湎于后悔体验； 2.不要为他人替罪； 3.培养洒脱、豁达的性格。 ;（三）忧虑 1.消除忧虑的最有效办法是采取实际行动； 2.要认识到忧虑心里的荒谬； 3.逐步减少你为自己安排的“忧虑时间”。 4.记下你昨天、或者一个星期甚至一年以来所忧虑的各种事情，列出一份忧虑清单； 5.竭力去忧虑。 6.想象最坏的结局； 7.努力提高自己； 8.减轻负担，充实生活。 ;挫折情境下情绪情感的调节