阳光体育长跑活动讲话稿.docVIP

PAGE PAGE 1 阳光体育长跑活动讲话稿 阳光体育长跑活动讲话稿 　　阳光体育长跑活动讲话稿(一)　　尊敬的老师、亲爱的同学们： 　　大家早上好! 　　我国青少年冬季长跑活动由来已久，是提高学生身体素质，培养顽强意志品质的有效活动形式，长跑属于有氧代谢，对提高我们的心肺功能有很大帮助;长跑可以消除脑力疲劳，使我们情绪高昂、精力充沛;长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重;长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练一个人持之以恒的意志。长跑是一项简单但效果明显的健身运动。古希腊有句格言quot;如果你想健康，跑步吧!如果你想更加健美，跑步吧!quot;跑步有益于我们的身心健康，有益于我们培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，学校希望全校师生积极参与到这项冬季长跑运动中来。为开展好此次活动，学校提出如下几点要求： 　　1.在校期间，同学们每天坚持参加跑步锻炼，为期1个月。每次跑步参考路程为500-1000米。长跑时间为大课间及课外活动时间。 　　2.参加跑步的各个年级，准时到规定场地集合，要求快速、有序。各班级体育委员要做好协助工作。跑步前要做好准备运动，跑步过程中班主任要注意学生安全。 　　3. 希望老师们积极带头，也参与到长跑活动中。希望大家节假日坚持锻炼。 　　老师们、同学们，让我们全身心地投入到阳光体育冬季长跑活动中，尽情奔跑，舒展每一个关节