鸡胸肉新吃法让孩子每天吵着要关键是做法超级简单.pdfVIP

鸡鸡胸胸肉肉新新吃吃法法让让孩孩子子每每天天吵吵着着要要 关关键键是是做做法法超超级级简简单单 鸡胸肉富含丰富的蛋白质，但是 里无论大人孩子对平时常做的以鸡胸肉为食材的几 样菜都已经吃腻了。不过偶然间get了一种全新的鸡胸肉制作方法后，全 人重燃起了 对鸡胸肉的热爱，甚至5岁的儿子每天都吵着要吃！ 今天，就把这道香酥芝麻鸡做法分享给大 ，超级简单易学，可以赶快做起来啦！ 食材： 鸡胸肉 西兰花 鸡蛋清 生粉 （淀粉） 胡椒粉 葱花 油 盐 蜂蜜 芝麻 酱油 大蒜 做法： Step 1：将西兰花焯熟备用，舀一小杯蜂蜜倒入碗中，再加入芝麻，酱油和蒜末，在 碗中搅拌均匀调成酱汁备用； Step2：蛋清和生粉在碗中搅拌至顺滑，将鸡块放入其中，撒上胡椒粉搅拌均匀； Step3：锅开火热油，油热后倒入鸡块，每边烧3-4分钟，直到熟透； Step4 ：加入调好的酱汁并不断翻炒； Step5：最后加入准备好的西兰花翻炒均匀，撒上葱花即可出锅享用。 小贴士：因为主要是孩子喜欢吃，没有放辣椒，如果喜欢吃辣的话可以在根据个人口 味在酱汁里加入辣椒油！ 本文作者：食之趣