白领族瘦身手册 蒋泽先.pdfVIP

２ ３ ４ ５ 主编寄语 一位医学家说，肥胖已成为人类健康的公敌。此话不 假，全球 亿人口中有 亿人体重超重，其中至少有 亿 远园 员源 猿 人临床上诊断患有肥胖症。 早在 员怨源愿年，世界卫生组织（宰匀韵）就已确认肥胖是 一种疾病。它虽然不是一种传染病，却是一种具有很大成分 的社会性和心理性的复杂疾病，影响着所有年龄和各个社会 经济组人群，威胁着人类健康。目前，医学家已把肥胖与艾 滋病、吸毒、酗酒并列为世界四大社会问题。 遗憾的是在我国，普通老百姓对肥胖并未引起重视 有知 熏 识的白领阶层也未引起重视。在他们当中，很多男性认为， “发福”是代表一种身份、一种资本、一个标志、一种炫 耀，甚至是一种地位。白领如此，普通百姓更是如此。中国 的肥胖者也就与日俱增，全国估算，超重者已高达 亿多， 圆 肥胖患者已超过 怨园园园万人。在广州，保守估计，目前已有 万人患有肥胖症。 年前的一份资料，北京地区抽样调 员园缘 员园 查显示：成人男性超重者为猿圆援苑园豫，女性超重者员源援源猿豫； 上海肥胖发生率成年男性为 员缘豫，女性为员园援远愿豫，青少年 的肥胖发生率为员员援猿缘豫。 当代肥胖的成年人伴随而来的是各种慢性病：高血压 １ 病、糖尿病、心脏病。在美国，有远员豫的成人体重超重，每 年有 万人因肥胖死亡。在中国呢？还没有报道这样的数 猿园 据，没有数据不能说没有，有一条毫不怀疑的是，因肥胖而 患高血压病和糖尿病的人在增多，死亡人数亦然。有这样一 组数据：肥胖的人患高血压的几率比正常体重者高 倍，患 远 冠心病的几率比正常体重者高 倍，患糖尿病的几率比正常 缘 体重者高 倍，患胆石症的几率比正常体重者高 倍，患月 缘 缘 经异常的几率比正常体重者高 倍，患膝关节炎的几率比正 猿 常体重者高 倍。肥胖的人群中 的人合并有脂肪肝，他 远 缘园豫 们动脉硬化的发生更是普遍现象。肥胖的中年男性超过正常 体重 者，猝死和心绞痛的发病率增加了 倍、脑血管 猿园豫 源 病的发病率增加了 倍。 岁的人体重如果已经超过了正 苑 源缘 常标准的 ，那么体重每再增加 千克，寿命就要减少 员园豫 员 圆怨天……这些数字并非危言耸听，而是告知肥胖者要提高 警惕，善待生命，珍惜自己。减肥防胖的确应引起白领阶 层的关注。 其实肥胖是可以预防的，一些肥胖也是可以治疗的。可 惜大多数白领男士对此认识不足，而女性却是迫不及待地想 减肥，其心情之急，期望值之高往往是不现实的。一些白领 男士依然朝着肥胖的方向前进，而白领胖美人为了瘦身残酷 对待自己，商家抓住了女性想减肥的商机。 市场上关于减肥防胖的书不少，能否写出一本知识系统 一点，针对性强一点，实用性多一点，通俗易懂一点的书呢芽