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中级抗阻力技能A组肌肉上传时间.PDF

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    中级抗阻力技能A组肌肉上传时间

    目标肌肉 训练目的 示范 器械名称 动作名称 身体位置 姿态与稳定 m m o o c c f. f. g g f f g g 2

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