大专公开组女子爆发力型运动员无氧动力之分析.PDF

運動教練科學 Sports Coaching Science 第36期 ，37-45 （20 14年12月） Vol. 36, 37-45 (December, 20 14) 大專公開組女子爆發力型運動員 無氧動力之分析 1 2 、* 陳天文 、王國慧 1 淡江大學體育事務處 2 國立體育大學陸上運動技術學系 摘　要 目的 ：分析國內大專公開組爆發力型女子運動員最大無氧動力之表 現 。方法 ：以32 位大專公開組女子爆發力型運動員為本研究之受試者 ，利 用Mon ark 腳踏車測功儀執行30秒溫蓋特無氧動力測驗 （Wingat e an aer ob ic power tests, WAnT ），檢測之變項包括動力峰值 （peak power, PP ）、爆發 性動力 （explosive power, EP ）、平均動力 （mean power, MP ）及疲勞指數 （fatigue index, FI ）。結果 ：本研究所測得女子運動員絕對無氧動力之動力 峰值 、爆發性動力、平均動力及疲勞指數分別為54 1.93 ± 115.30 W 、430.40 ± 80.92 W 、108.38 ± 23.06 W／s與38.17 ± 14.6 1 ；相對無氧動力之動力峰值 、 爆發性動力、平均動力分別為8.00 ± 1.63 W／kg 、1.60 ± 0.33 W／kg 、6.3 1 ± 1.40 W／s／kg 。結論 ：國內大專公開組爆發力型女子運動員之無氧動力低於 國外研究之平均水準 ，故建議訓練時可多加強無氧動力之能力 ，以提升基礎 體能之水準 。 關鍵詞：溫蓋特無氧動力測驗 ，動力峰值 ，平均動力，爆發性動力，疲勞指數 DOI: 10.6194/SCS.2014.36.04 * 通訊作者 ：王國慧 ；國立體育大學陸上運動技術學系 ；E-mail: kimw@ntsu.edu.tw © 20 14 Airiti Press Inc. Taiwan Sports Coach Association 運動教練科學第36期 Sports Coaching Science, Vol. 36 壹、續論 從事幾秒鐘到持續不超過一分鐘的短時間且高強度之身體活動大多是屬於無氧性 的運動模式 ，其能量來源主要取決於儲存肌肉內磷酸鹽和肝醣的量 ，而使用這些能量的 能力被稱為無氧動力 （anaerobic power ）或無氧能力 （anaerobic capacity ） （McArdle, Katch, Katch, 2007 ）。林正常 （1996 ）也指出無氧運動能力是身體透過無氧性代謝路 徑 ，從事激烈運動的能力 ，通常是指短而劇烈運動的能力或能量 ，其包括非乳酸性無氧 能量 、非乳酸性無氧動力、乳酸性無氧能量與乳酸性無氧動力四大類 ，用來代表人體於 最大持續努力 ，分別在10秒左右與1至2分鐘的運動總能量輸出與單位時間之最大能量產 生速率 。 過去許多研究透過不同方式檢測及評估運動員的無氧動力表現 （Abbasian, Golzar, Onv an i , Sargazi , 20 12 ; A dela , Mir ela , Mir ela , 20 13 ; Tasm ekt ep ligil , Ozk ay a , Kabadayi, Kuzucu , 20 12 ），對於無氧動力檢測方法的部份 ，現今30秒溫蓋特無氧動 力測驗 （Wingate anaerobic power test , WAnT ）已被廣為應用在檢測最大動力輸出及 作為無氧能力的指標 （Inbar,