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本草纲 目养生药方精选 黄志杰摇 方达任摇 主编 湖北科学技术 出版社 叶本草纲 目与养生曳编委会 主摇 编摇 黄志杰摇 方达任 副主编摇 刘绍安摇 胡永峰 编摇 者摇 黄志杰摇 方达任摇 刘绍安 胡永峰摇 梅摇 凌摇 康摇 健 前摇 摇 言 摇 摇 祖 国医学认为袁人体健康应是五脏功能健全 袁 阴阳协调平 衡 袁气血精液充盛袁智力发达 袁思维敏捷袁意志坚定 袁耳聪 目明袁寐 寤适时袁皮肤润泽袁肌 肉结实袁筋骨强壮袁精力充沛遥 随着科学技 术的发展 袁物质文化生活的提高袁人们健康意识 的不断增 强袁都 渴望获得更多的养生保健知识和方法袁提高健康水平遥 健康长寿是人类的共同愿望袁我国劳动人民在与疾病斗争尧 维护身体健康方面积累了丰富的经验遥 明代伟大的医药学家李 时珍历经 圆苑 年编撰 的叶 本草纲 目曳 袁记载有丰富的养 生保健知 识和方法遥 不仅是医务工作者 的重要参考书袁也是人们养生保 健的良师益友遥 但 由于篇幅巨大袁文字古奥袁检索不便而未能很 好普及 袁至使许多如鼓应桴之效的良方沉睡于古籍之 中袁未能发 挥其应有的作用遥 有鉴于此袁为更好地发掘祖 国医学遗产袁进一 步普及叶 本草纲 目曳 养生保健知识和方法袁为 当今人们 的健康服 务袁我们特编写 了叶 本草纲 目养生药方精选曳 一书遥 该书收录叶 本草纲 目曳 具有养生保健功能的药物 员员远 种袁分 补 中益气尧补益精血尧强筋健骨尧补肾壮阳尧安神助眠尧健脑益智尧 聪耳明 目尧美容养颜尧益寿延年尧保健药酒等十章袁每一品种按别 圆 本草纲 目养生药方精选 名尧性味尧功能尧附方尧现代研 究尧按语等项编写遥 现代研 究一项 主要介绍该 品种所含成分尧药理药效及临床应用遥 后附常用 中 药养生功能分类统计表尧古今 常用度量衡对 照表尧养 生方剂 索 引遥 编写时参考 了高学敏尧钟赣生主编袁中国中医药出版社 出版 的叶 实用 中药学曳 遥 在此致谢 浴 该书具有体例新颖袁通俗易懂袁科学实用的特点遥 您若根据 自己身体特点袁选用恰 当方法袁坚持实践袁您一定会 收到 良好 的 养生效果遥 祝您健康长寿浴 主编 圆园园愿 年 猿 月 目摇 摇 录 一尧 补 中益气 …………………………………………………… 员 黄芪 渊员冤摇 白术 渊圆 冤摇 大麻 渊源 冤摇 薯蓣 渊缘 冤摇 葡萄 渊远 冤 大枣 渊愿 冤摇 木耳 渊员园 冤摇 栗 渊员猿冤摇 莲藕 渊员源 冤摇 芡实 渊员远冤 甘草 渊员苑 冤摇 人参 渊员愿冤摇 胡麻 渊圆园 冤摇 鳜鱼 渊圆猿 冤摇 鳝鱼 渊圆猿 冤 鸡 渊圆源 冤摇 豕 渊圆苑 冤摇 狗 渊猿 员冤摇 牛 渊猿圆 冤摇 羊 渊猿缘 冤 二尧 补益精血 ………………………………………………… 源园 黄精 渊源园 冤摇 当归 渊源圆 冤摇 芍药 渊源猿 冤摇 地黄 渊源缘 冤摇 牛膝 渊源苑 冤 菟丝子 渊源愿 冤摇 麦 门冬 渊源怨 冤摇 旋花 渊缘园 冤摇 石斛 渊缘员 冤 金樱子 渊缘员 冤摇