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部分教材的重难点 重点与难点 重难点是完成每次课目标的关键，因此教师在备课中应对教材的技术结构认真的进行科学的分析，准确的找出重难点，然后结合学生实际情况选择科学的教法手段。 所谓教材的“重点”是指一个完整的动作中的某一主要环节。学生对这一环节的掌握与否，直接影响到整个动作的完成。教材的重点，通常也称为教材的关键部分。如急行跳远动作有助跑、踏跳、腾空、落地四个环节部分组成，助跑与踏跳的有机结合是掌握该动作的重点部分。因此，教材的重点是由教材的本身决定的。 所谓教材的“难点”是指学生不易理解或掌握有困难的环节部分。教材难点是由学生的学习情况所产生的，并随着学生学习的变化而转移。教材的重点是不变的，而教材的难点可变的。 有些教材的重点部分，可能也是教材的难点部分。但教材的难点部分不一定教材的重点。 教师钻研教材就要根据教材特点找出其教学的重点部分，也要根据学生学习情况，估计或找出教材的难点，采取措施去突破重点，克服难点 这种重难点分为共性和个性。 共性的重难点，是指带有普遍性难以掌握的环节。 个性的重难点，是指练习技术动作中由于每个人，体力，智力，心理素质的差异，表现各不相同的重难点。 一个教材的重难点与每课次的重难点是有区别的 如：跨越式跳高这一教材的重点是：起跳，难点是助跑与起跳相结合。这一教材要通过五次课来完成，但具体每次课的重点难点的确定要结合每次课的教学目标来确定，如跨越式跳高单元教学的第三次课的教学目标是学习过杆技术，发展学生的灵敏性。本次课目标是过杆技术那么它的重点是移髋，难点是摆动腿内旋下压。这样制定就较明确的指 出了本课次教材的重难点，利于教师有的放矢的选择教学方法和手段来解决重点，突破难点。 跨越式跳高 重点：起跳 难点： 助跑与起跳相结合 俯卧式跳高 重点：起跳 难点：起跳不倒体在杆上平行横杆并沿 身体纵轴旋转 侧向滑步推铅球 重点：最后用力 难点：滑步与最后用力相结合技术 助跑投掷垒球 重点：最后用力 难点：助跑与最后用力的结合 跪跳起 重点：急挺身 难点:快收腿 头手倒立 重点: 撑和顶成等边三角形 难点：紧身立腰 鱼跃前滚翻 重点：蹬地、低头、屈臂缓冲 难点：低头团身的时间 经单肩后滚翻成单膝跪撑 重点与难点：偏头经肩与伸腿的配合 直腿后滚翻 重点：倒体，举腿，翻臀 难点：撑，推 （有人扶持）手倒立 重点：两臂撑直顶肩 难点：两腿蹬摆控制 侧手翻 重点：蹬、摆、撑、推 难点：展体 分腿腾越（横箱） 重点：提臀高于器械，分腿大而快 难点：推手迅速有力 分腿腾越（纵箱） 重点：腾空跃起，手撑远端 难点：推、撑快速有力 屈腿腾越（横箱） 重点：提臀，屈腿 难点：快速推手，及时展体 斜向助跑直角腾越 重点：支撑前摆腿 难点：踏、摆、撑的配合 侧腾越 重点：支撑侧摆腿 难点：挺身、展体 跳上支撑----后摆下 跳上支撑 重点：跳起和压臂的配合 难点：挺身控腰 后摆下 重点：后摆时直臂顶肩 难点：推杠挺身 单挂膝摆动上成骑撑 重点：挂膝弧形后摆 难点：压杠时，摆动腿继续后摆 后腿向前摆越转体90度挺身下 重点：移撑转体 难点：摆、压、撑、挺的配合 前腿向后摆越成支撑 重点：移重心 难点：侧摆腿 单脚蹬地翻身上成支撑 重点：摆、蹬、拉、倒的配合 难点：拉臂引体，腹部贴杠 后摆转体90度下 重点：支撑后摆 难点：推移转体 单挂膝后回环一周半 重点：后移重心 难点：抬头、挺胸、翻腕的时机 前翻下 重点：收腹，贴杠前翻 难点：扣腕，拉杠 支撑后回环 重点：摆腿、后倒、腹贴杠 难点:腿制动 屈臂摆起（高杠） 重点：伸臂、伸髋 难点：收腹举腿、举臀 悬垂摆动 重点：摆腿用力时间 难点：扣腕 后摆下 重点：悬垂后摆 难点：推手时间 双杠：支撑摆动 重点：直臂頂肩，以肩为轴 难点：摆到垂直部位时腿发力 前摆挺身下 重点：支撑摆动 难点：推、移、展、挺 外侧坐---向前跳下 重点：压腿撑臂 难点：展体挺身 支撑后摆挺身下 重点：支撑后摆 难点：推移换握 挂臂摆动前摆成分腿坐 挂臂摆动 重点：压臂撑肩 难点：加速摆腿 前摆成分腿坐 重点：前摆举腿 难点：压臂，上体急起的配合 支撑摆动，后摆转体180度成分腿坐 重点：支撑后摆 难点：转髋分腿 挂臂摆动屈伸上 重点：伸腿方向和速度 难点：腿制动、臂压杠与上体急振的配合 分腿坐，前滚翻分腿坐 重点：收腹提臀，肩臂撑杠 难点：两手及时换握 篮球：原地双手胸前传球 重点