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料理机食谱大全
奶昔部分：
香蕉奶昔
(配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。
(制法〕1、将香蕉去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关20-
30秒钟即可引用。
〔功效〕香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。
胡萝卜奶昔
〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。
〔制法〕1、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30-
40秒钟即可引用。
〔功效〕营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效；
B、果汁部分：
橘子苹果汁
〔配料〕橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙
〔制法〕苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字
刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。
〔功效〕橘子富含维生素C ，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预
防感冒。
青青世界汁
〔配料〕黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。
〔制法〕黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯
子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右即可。
〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等
功效。
C、干粉部分：
冰糖粉
〔物料〕冰糖2-3块
〔制法〕将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关2-
3秒钟左右即可。
黑芝麻胡
〔物料〕黑芝麻适量克
〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者
比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些
较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关4-7秒钟左右即可。
D、面膜部分：
魅力天使
〔配料〕绿豆20克、黄瓜100克、蜂蜜稍许克。
〔制法〕1、首先将绿豆用一字刀打成细粉；
2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅拌20秒钟左右即可
。
〔功效〕具有增白、保湿去死皮等功效。
1、豆浆制作：
黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少
许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香
蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML
2、高血压：
芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再
2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML
疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
3、糖尿病：
苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10
秒。
服用：饭前1小时服用250ML
4、养胃健胃：
卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛
奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
5、减肥高血压：
生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加
满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
功效：减肥、清血脂
6、更年期：
黑木耳适量，香蕉1/2 ，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再
加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
7、祛斑减肥：
桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加
满水搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML
8、养颜润肺：
红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀
搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
9、补血低血压：
红枣2个（去核0 ，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字
刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
10、心脏病：
心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
11、菠萝减肥：
菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。防止脂肪在体内堆积，形成
肥胖。
12、补脑制作：
枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅
拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：对老人和孩子健脑有效。
13、痛经制作：
莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
疗效：来月经肚子痛时服用。
14、补肾制作：
腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨
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