职业生涯的准备.pdf

职业生涯的准备 大学生择业决策和择业准备 （一）如何做好择业前的心理准备： 做好择业前的心理准备，排除心理干扰，应着重克服以 下几方面的心理障碍： 1、盲目自信的心理——对自己估计过高, 对自己的不 足和困难估计不足而在择业中受挫。 2、自卑畏怯的心理—— 自卑心理使得自己缺乏竞争勇 气, 缺乏自信心, 走进就业市场就心里发怵, 参加招聘 面试, 心里忐忑不安。 3、急功近利的心理——过分看重实惠,为了暂 时的功利宁可放弃所学的专业。但从长远发 展看并非明智的选择。 4、患得患失的心理 —— 当断不断 ，这山望 着那山高, 这也是导致许多毕业生陷入择业 误区的一种心理障碍。 5、依赖心理 ——一种是依赖大多数的从众心 理, 自己缺乏独 立的见解,不是从自己的实 际情况作出切合实际的选择,。另一种是依赖 政策, 依赖他人的倾向, 不是主动选择, 积 极竞争, 坐等学校给自己落实单位。 大学生择业决策和择业准备 （二）大学生求职心态三要素 1、乐观向上 ——把每一个面试机会看 成是千载难逢的好机会，可遇而不可求， 是新的成功在向您招手。 2、直面面对——不怕挫折、不怕失 败，从而会大大增强面试时的自信心 。 3、不卑不亢——双向选择的意念表现 出对自己极度的自信 ，这样求职面试时可 能产生的恐惧、紧张心理就会消失了，从 而更好地发挥出自己的应有水平。 （三）择业的心理问题及其调适 1、择业自卑感及其心理调适——多找 自己的长处，增强自信，用“别人能干好，我 一定也能干好”，“我行，我一定能干好”等来 鼓励自己。 2、择业焦虑及其调适 ——对用人单 位严格的录用程序感到胆战心惊。要更新观 念，客观地分析自己，合理地设计求职目 标，尽量减少挫折，增强求职的勇气，也会 减轻心理焦虑的程度。 3、择业嫉妒心理及其调适——通过自我 意识的控制、调节，及时把这种不良意 识排除在自我人格之外。欢迎别人超过 自己，更要有勇气超过别人。 4、择业怕苦心理及其调适——从思想上 认识到能吃苦是一个人最基本的能力， 不能吃苦就不会有事业的成功。 大学生的择业决策和准备 （四）如何保持积极的就业心态 1、学会客观、全面地进行自我认识和自我评价 2、消除从众心理 3、培养较强的情绪控制能力 4、克服“主见缺乏症”，培养果断的决策 能力  人无完人，工作单位也没有十全十美 的。选择就业单位时，往往不可能达到 各方面都如人愿。“我的事情我做主”。  1）分析所有的单位中哪一个更适合自 己，更有利于潜能的发挥或符合自己的 实际情况、兴趣爱好、特长等。 2）分析哪一个单位更有利于发展自己。 3）分析哪一个单位需要你更迫切些。 4）分析哪一个单位更有持久性，即能为 自己所从事的工作创造更好的条件。  总的来说，毕业生在确定工作单位时， 应对社会、对自己有正确充分的认识了 解，综合各方面因素作出明智、果断的 抉择。 大学生的择业决策和准备  （五）如何收集和使用求职信息  就业信息的内容十分广泛，作为初次择业 的大学毕业生应主要了解以下几个方面的信 息： 1、用人单位的信息 ——单位的性质、业务 范围 。 2、职业情况—— 了解产业的分类与结构，发 展的趋势 。 3、当年毕业生总的供求形势——全国及部分 地区的毕业人数。 4、本专业培养目标、发展方向、适用范围、 对口单位的情况。 5、同自己专业直接对口或相关的行业、部门 和单位的现状和发展趋势。  此外还要掌握信息的来源和渠道， 尤其是 网络上的资源十分丰富，获得就业信息应把 握两个原则，一是便捷，二是权威。根据目 前毕业生就业市场的现状和上述两个原则， 推荐以下几种途径： ①学校毕业生就业主管部门 。 ②各种类型的“双向选择、供需见面”会。 ③各类媒体。如