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小学健康教育 科尔沁小学四年级健康课 2016.10 谜语： 1.白天开门，晚上关门，仔细看看里面有人。（打一人体器官） 2.能容天地，难容沙粒。（打一人体器官） 谜底：眼睛 学习目标： 1.了解眼睛的结构 2.知道近视的成因及近视的危害 3.掌握预防近视的措施和方法 眼睛 眼睛是人体重要而精巧的视觉器官。据统计，人类知识信息的80%是通过视觉器官获得的，这表明视觉器官的重要性。近视眼是影响视力的主要原因。那么我们如何预防近视眼呢？先从眼睛的结构和生长发育讲起。 12例病人中唯他生还 眼睛的生长发育 人的眼睛与身体的其他器官一样，出生时构造与功能均不完善。随着年龄的增长，逐渐地生长发育。一般在15—16岁时眼球的大小才和成人基本相等，在25岁左右才完成定型。青少年的眼球和身体其他部分一样，正处在旺盛的生长发育阶段，这个时期一方面眼球未定型，另一方面又是学习任务最繁重的时期，如果长时间不注意用眼卫生，使眼睛负担过重，就很容易造成近视。 正常视力的视网膜成像 近视的视网膜成像 远视的视网膜成像 散光的视网膜成像 20世纪后20年至21世纪初，我国社会进步，经济发展，人民生活水平提高，生活方式改变，交往日趋频繁，活动空间扩大，寿命在增长。 　(二)社会在进步 然而，进步发展的同时,疾病谱也产生变化，为满足人类生活新模式下的需求，医疗救护体系也应随之改变。 在社区中，各种疾病尤其是心脑血管疾病的发生率扶摇直上，并往往以危重急症形式表现而危及生命。光是猝死我国3-4人/分钟发病。 (三)好生活惹来的麻烦 笑星留给我们的思考 (四)意外伤害频发不断 人类以空前的速度建设现代文明，但也带来了一些“社会新流行病”，例如，突发事件、建筑坠伤、生产安全、包括交通事故发生在内的种种意外伤害接踵不断. 晚上数星星能够预防近视吗？  答案：能 因为有效的放松了睫状肌。 我们每晚数100颗星星，能有效预防近视。时间久了，我们还会认识很多星座，你是哪个星座的，去天空找找吧！ 中国红十字会总会教育部公安部民政部国土资源部建设部交通部　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卫生部民航总局国家林业局国家旅游局国家安全生产监督管理局中国电力企业联合会中国商业联合会 文件 保护眼睛吃那些食物呢？ 青少年的应注意营养，蛋白质和钙是少年儿童眼球组织最需要的营养物质。我们从小要多吃瘦肉、禽蛋、鱼、豆制品等优质蛋白和牛奶、蛋黄、骨头汤、虾皮、海带等含钙丰富的食物；维生素A可提高对弱光的感受性，维生素A在动物肝脏、牛奶、菠菜、胡萝卜里含量较多，应多吃些。 眼保健操 眼保健操 要坚持认真做眼保健操，它的作用原理是通过对眼部周围穴位 的按摩，可增强眼内血液 循环，改善眼部营养，缓解 睫状肌的紧张或痉挛。操作 使要注意穴位准确，避免眼部 损伤或感染。 科尔沁小学四年级健康课 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * * *