不运动有差！女性失能比率高于男性.DOC

PAGE \* MERGEFORMAT 1 女性較長壽 失能率卻較高 中央社 – 2012年10月19日 下午1:26 （中央社記者陳清芳台北19日電）女人比男人長壽，卻不一定比較健康，衛生署調查指出，女性壽命比男性多活6歲，但是失能比率，卻幾乎是男性的兩倍。 衛生署國民健康局長邱淑媞今天指出，內政部日前公布台灣民眾平均壽命，女性82.63歲、男性75.96歲；但是無法自理需要人照顧的時間，女性平均7.2年、男性5.7年。 邱淑媞解釋，半數以上的老人，患有3項以上慢性病，不論是哪一個年齡層的阿嬤，失能比率都高於阿公，癥結之一在於女性缺乏運動，各年齡層的女性運動率都低於男性。 衛生署民國98年的國民健康訪問調查顯示。65歲長者失能率17.4%，愈老愈失能。65歲到74歲這個年齡層，女性失能率11%、男性5.2%；75歲到84歲女性32.9%、男性18.8%；85歲以上女性49.7%、男性38.9%。 在運動情形方面，65歲長者運動比率是53.1%，65歲到74歲這個年齡層的運動率，女性55.1%、男性61%；75歲到84歲女性43.6%、男性56.6%；85歲以上女性31.4%、男性47.7%。 失能的定義是進食、洗澡、穿脫衣服、上廁所、上下床及室內走動等6項日常生活活動，任何一項有困難。有運動的定義是兩週內至少運動持續10分鐘以上。1011019 不運動有差！女性失能比率高於男性 作者： 華人健康網 記者張雅雯／台北報導 | 華人健康網 – 2012年10月19日 下午2:28 相關內容 HYPERLINK /photos/調查顯示-女性長者不管在哪-個年齡層-運動比率皆低於男性-且失能比率也高於男性-國健局長邱淑媞-前排右1-呼籲養成多運動習慣-photo-062800250.html 放大顯示 調查顯示，女性長者不管在哪一個年齡層，運動比率皆低於男性，且 … 國人平均壽命延長，根據內政部最新資料，男性平均可活75.9歲、女性更達82.6歲，但是活得長也要活得好，國民健康局的調查顯示，女性長者不管在哪一個年齡層，失能比率皆高於男性；進一步分析長者運動情形，可發現各年齡層女性，均較男性缺乏運動，因此國健局呼籲從年輕時就要養成多運動習慣，銀髮生活才樂活。 ▲ 調查顯示，女性長者不管在哪一個年齡層，運動比率皆低於男性，且失能比率也高於男性，國健局長邱淑媞（前排右1）呼籲養成多運動習慣，銀髮生活才樂活。（圖片提供／衛生署） 根據國健局98年國民健康訪問調查顯示，近9成長者自述曾經醫師診斷至少有1項慢性病，有3項以上慢性病的長者比率近5成。而在失能情形方面，採取的定義是長者自述進食、洗澡、穿脫衣服、上廁所、上下床、與室內走動等6項日常生活活動中，任1項有困難，則國內長者失能比率為17.4%。 且隨著年紀增加、失能情形跟著嚴重，以65至74歲的長者來說，失能率約8.3%，但85歲以上長者，失能率已近5成。 若從性別來看，女性長者不管在哪一個年齡層，失能比率皆高於男性；在65至74歲這群較年輕的長輩，女性失能比率，甚至為男性的2倍。 國健局局長邱淑媞認為「運動習慣」是原因之一，分析長者運動情形發現，各年齡層女性運動比率皆低於男性，顯示女性較男性缺乏運動，尤其是在比較年長的長輩，女性運動比率更是遠低於男性。如75至84歲長者女性，運動比率比男性低13%；85歲以上女性運動比率，比男性低16.3%。 邱淑媞指出，醫學研究亦顯示，長者雖然有一些慢性病，但若能在身體、心理和社會三方面保持活動和活力，比較能成功維持體力和功能，讓長者還是能獨立自主、不必靠人照顧，呼籲要「活躍老化」，以提升老年生活的品質。