爱的五种能力读后感.docxVIP

　《爱的五种能力（升级版）》读后感(一)：重要的不是你做了什么，而是你是什么样的人。 这是本不错的书。　　说说我从中得到的重点吧，也不知对不对，但凡你遇到 HYPERLINK /qingganwenzhang/ \t _blank 情感不能解决的烦难，就把烦难交给 HYPERLINK /huati/linghun/ \t _blank 灵魂。?　　大概念没有细枝是撑不起来的。?　　细枝是——小时候得不到的归属感和确定 HYPERLINK /huati/ziji/ \t _blank 自己重要性的需求，我们长大了，这些需求不会消失，被我们藏入潜意识，等我们出离 HYPERLINK /huati/fennu/ \t _blank 愤怒时就会从我们潜意识里蹦出来。?　　好吧，“ HYPERLINK /huati/qingxu/ \t _blank 情绪来时，我们用很多防卫把情绪推开或切断，但是，当我们脱掉防卫，直接用自己的 HYPERLINK /huati/cuiruo/ \t _blank 脆弱拥抱情绪时，我们再也不用害怕情绪，再也不用推开或者切断情绪。”“如果能 HYPERLINK /huati/fangqi/ \t _blank 放弃防卫，直接用脆弱面对情绪，我们往往会消融 HYPERLINK /huati/xinnian/ \t _blank 信念，触摸真理，赢回能量。”?　　————这就是把困乏交给灵魂。?　　发现这个方法之后面对EX时 HYPERLINK /huati/ganjue/ \t _blank 感觉好多了呢。?　　继续，“关系都与感觉有关。你的关系的本质，反射出你对待自己感觉的 HYPERLINK /huati/taidu/ \t _blank 态度。”?　　继续，从 HYPERLINK /huati/yilai/ \t _blank 依赖、生存、自我成就过渡到真相。?　　 HYPERLINK /huati/kuaile/ \t _blank 不快乐是最好的藏匿 HYPERLINK /huati/kuaile/ \t _blank 快乐的地方——某篇童话里某个老 HYPERLINK /huati/yeye/ \t _blank 爷爷讲过。?　　拥抱你的不重要感。?　　“许多人把需求和感觉当做爱，许多人 HYPERLINK /huati/xiangxin/ \t _blank 相信争吵时一定有一方对，一方错。（吵架只是为了不去面对 HYPERLINK /huati/huanxiang/ \t _blank 幻想背后的事实。””作者哇，你怎么知道我以前就是这么想的？比如我对一个人没有 HYPERLINK /huati/hengding/ \t _blank 恒定的情感，我对表象的宣传的标榜的有过执念，对人却需要反复的提醒——我爱着这个人哇，我爱着你哇，我那天见到你使我想起我明天又要见到你。我的爱是经验性的，情感堆砌的。我又把自己的 HYPERLINK /huati/chulian/ \t _blank 初恋批判了一遍。唔哈······?　　“我们需要她。但有需求总让人觉得 HYPERLINK /huati/jimo/ \t _blank 寂寞、软弱，而且一点也不特别（毕竟，有哪个 HYPERLINK /huati/zizun/ \t _blank 自尊自爱的 HYPERLINK /huati/nvhai/ \t _blank 女孩子，会 HYPERLINK /huati/xihuan/ \t _blank 喜欢上一个需求不满的软弱 HYPERLINK /huati/nanren/ \t _blank 男人呢？）”“我们寻觅的是一个能让我们觉得自己很特别，同时又能弥补我们不足之处的 HYPERLINK /huati/nvhai/ \t _blank 女孩。为了吸引到这样的女孩，我们必须假装自己 HYPERLINK /huati/yongyou/ \t _blank 拥有那些需要她来弥补的素质。“”两个人开始交往的原因，也就是一方误以为另一方拥有他所需要的东西。“?　　?　　我不想从 HYPERLINK /huati/banlv/ \t _blank 伴侣身上“获得”什么，我情愿“接受”伴侣自愿给我的东西。?　　?　　?　　 HYPERLINK /huati/qiwang/ \t _blank 期望会把接受和让人 HYPERLINK /huati/ziyou/ \t _blank 自由等充满爱意的感觉挡在门外。?　　?　　意向、想象力和直觉是我们人类最有用的三样利器——把需求交给你头上的”灵魂之光“。?　　?　　你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。?　　?