课件：肥胖的成因和分类.ppt

 二、减肥方法 1、运动减肥塑身法 2、饮食减肥塑身法 3、药物减肥塑身法， 包括：抑制食欲的药物 增加水排出量的药物 增加胃肠蠕动，加速排泄的药物 增加热量消耗的药物  减肥方法 4、仪器减肥塑身法 5、按摩减肥塑身法 6、针灸减肥塑身：通过疏通经络，疏通气血，促进脂肪的分解和热量的消耗，对肥胖的部位，施于局部的按摩或针灸达到减肥目的。 7、手术减肥塑身  三、减肥塑身的注意事项 1、对因疾病引起的肥胖，首先建议顾客到医院治疗原发病。 2、经期、哺乳期女性，严重心血管疾病，高血压，糖尿病，传染病等忌做减肥护理。  四、肥胖体型的分类 1、苹果型：肩膀宽，背部脂肪肥厚，手臂粗，胸大肌特别发达，这种体型多是中年人，从事静态工作，长时间坐着，无形中“坐大”身体的中部。 。 。  2、西洋梨型： 上半身骨架小，脂肪集中中腰部和大腿上、臀部宽且有赘肉下垂，此型是东方女性常见的体型，尤其是上班族女性居多  3、葫芦型： 胸部丰满，腰细，臀部肥厚，大腿内侧脂肪也特别肥厚  4、赘肉型： 全身肥胖，骨架大，全身粗壮，手臂和大小腿均有赘肉，体型凹凸不平，在饮食上喜偏高热量食品，饭量大，有暴饮暴食的不良习惯，这种体型的人，代谢机能差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。  5、松垮型： 手臂及下腹部松驰下垂，肥肉弹性差，肥胖纹横布全身，多见于更年期，或产后肌肤松弛的女性。  五、卡路里（热量） 卡路里就是热量的计算单位，1卡就是我们所吃的食物燃烧后，使1克的水温度上升时所需的热量。 千卡就是1公斤的水温度上升1度所需的热量，千卡又能叫大卡。 卡路里来自碳水化合物、脂肪、蛋白质  热量控制原理 摄入热量 消耗----増重 摄入热量 消耗----减重 每増加7700卡増1公斤 每减少7700卡减1公斤  六、基础代谢率（BMR） 基础代谢率：即在室温为20~25℃，人处于清醒而又极端安静状态下，排除肌肉活动、食物、精神紧张等因素影响时，单位时间内要维持血液循环，呼吸心跳等生命现象所需最低限度的热量。每个人的基础代谢率是不同的，基础代谢率与热量消耗有关。  影响因素： 1、体表面积：瘦高型比矮胖型的BMR高 2、年龄：在2~4岁是高峰，20岁开始下降，成年人每年下降2% 3、女性要比男性低 4、营养不良的BMR低 5、疾病、发烧、甲亢患者BMR高 6、体温每升高1℃，BMR升高12%~13% 7、特殊生命期，怀孕期BMR升高15%~23% 计算公式： BMR=655.096+9.563×W（体重KG）+1.85×H（身高CM）—4.676×A（实际年龄） 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 減 肥 速 度 太 快 或 依 營 養 不 足 的 餐 單 來 減 肥 ， 可 能 會 令 心 臟 或 腎 臟 等 器 官 衰 竭 ， 必 須 小 心，在医生的密切监护下 胃旁路手术：在胃的上部做出一个小口袋，直接与肠相连，以此减小胃的体积，抑制病人食欲。 * * * * 肥胖的认识 一、什么是肥胖 肥胖是人体内脂肪过量堆积，明显超正常人的一般平均量，并引起机体代谢、生理、生化的异常变化 3个分子脂肪酸+1个分子甘油=甘油三脂 脂肪易堆积的部位：头颈、腹部、臀部、乳房、大腿内侧、腰部、背部 Patrick的肥胖血泪史 庞大的身形令他7年来足不出户，百病缠身，后来只能躺在床上生活。由于过度肥胖，他患有糖尿病、呼吸障碍、高血压等多种疾病。 医生认为，如果不进行减肥，这些疾病最终有可能危及他的生命。于是，他到医院住院减肥，严格控制饮食，密切监护，再做了胃旁路手术，还要继续治疗。 西方国家肥胖的发病率 欧洲* 美国** 澳大利亚* 肥胖 (%) 50 40 30 20 10 0 瑞典 爱尔兰 西德 比利时 西班牙 白色人种 白色人种 丹麦 英国 东德 法国 意大利 黑色人种 土著 女性 男性 *BMI 30 kg/m2; **BMI 27.3 kg/m2 (女性), 27.8 kg/m2 (男性) 中国的现状 中国成年超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2亿和6000多万。 儿童的肥胖率为8.1% 于1992年相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%，预计今后的肥胖率会有