我 是怎 么伤害我们的眼睛的？.ppt

什么对我们的眼睛有伤害？ 大连医学验光配镜中心 Contents 长时间玩电脑游戏或看电视 2、电视的光线。 光线最好比较柔和，不宜太暗。 3、躺着看书 躺着看书时脖子会比较僵硬，不放松，因此看书最好要保持正确的坐姿。 4、走路看书和坐车看书 走路和坐车时看书时眼睛不能够很好地聚焦，会加重眼睛的负担，引起眼疲劳。 5、把眼镜摘掉去看书 一副眼镜摘摘戴戴，最大的问题就是调节容易痉挛，就是说眼睛的适应力是非常强的，要不就一直戴，要不就一直不戴，根据度数，如果只有150度左右就可以不戴，如果再深的话还应经常戴，不要脱脱戴戴，这样容易调节紊乱。 6、经常发手机短信。 手机的屏幕非常小，字也非常小，时间长了会加重眼睛的负担，此外手机屏幕的辐射也非常有害，专家劝小朋友少用手机，特别不能煲电话粥。 ?7、书写姿势不正确 错误的书写姿势通常包括以下几个方面： （1）握笔姿势不正确 （2）坐姿不正确 （3）书写视距太近 （4）光源角度不正确 ?7、书写姿势不正确 正确的书写姿势是这样的： ???（1）握笔姿势，食指和大拇指轻握笔尖，约1.5到2厘米的位置，让笔杆靠在虎口处； ???（2）坐姿，臀部坐满凳子挺直腰背，肩部放松，头部保持正直； ???（3）距离，胸部与书桌保持一拳左右的距离，手臂与桌面形成一个合适的角度； ???（4）光线，选择在柔和的光线下写字，让光源靠近身体的左前方，这样的话投射的阴影就会在右手的背面，不会影响写者的视线。 近视了怎么办 首先，不要总是让眼睛疲劳。前面说到的伤害眼睛的行为最好是不要做的。因为增加眼睛的疲劳，是让眼睛近视度数骗高的最直接原因 其次，就是要定期检查。到医院或者眼科去做验光检查 。如果是儿童最好是在医院的眼科进行检查，或者是医学验光级的验光中心（大连丽文） 大连丽文验光中心简介 Leewindows总部位于香港。属于香港科文光学控股旗下的眼视光分支的独立品牌，是基金合伙人按照创业投资的基本规则投资运作的一家企业。 Leewindows主要优势是：创造性地运用电子商务形式，通过整合线下实体眼视光门诊和实体眼镜体验店，结合线上网络营销而展开的一种全新的商业运营模式，将互联网和人际关系网整合在一起，籍此打造21世纪最成功的医疗化眼镜光学事业！ 联系方式： 大连丽文医学验光配镜中心 国际一流验光水准，医学专业级的配镜服务，呵护您的心灵之窗。 联系人：李大夫 联系电话：0411手机 授权网上配镜商城： 丽文在线及网上预约： 地址：大连沙河口区西安路天兴罗斯福国际大厦803室 大连丽文医学验光配镜中心 大连丽文 长时间玩电脑游戏或看电视 1 电视的光线 2 躺着看书 3 走路看书和坐车看书 4 把眼镜摘掉去看书 5 1 1 书写姿势不正确 7 经常发手机短信 6 第一，离得太近。专家建议最好不要在卧室里面看电视，应在5米以外的地方 对眼睛伤害的原因 长时间在屏幕面前眼睛会非常容易疲劳，看电视的时候，眨眼的时间会非常少，所以容易导致近视 大连丽文