学院校园马拉松启动仪式讲话稿.docVIP

学院校园马拉松启动仪式 HYPERLINK / \t _blank HYPERLINK /Article/ \t _blank 讲话稿老师们好！同学们好！我很高兴国际商学院能够组织这次活动，也要感谢体育教研室来组织全校马拉松的竞赛，借这个机会我想跟大家说三点:第一，为什么要跑步？我先从我自己的经历讲讲。我原来是散步的，每天晚上我大概到操场散步七圈。我每天除了睡觉吃饭外就是这个时间休息一会。但是散完步后，就觉得特别累。后来我看了图书馆一本书叫《运动使人聪明》，大家注意，这本书主要不是讲运动使人健康而是讲运动使人聪明的。我看完这本书之后就开始实践，实践后觉得确实如此。我一开始跑一圈走一圈，因为我这个年龄需要循序渐进，我发现比原来纯粹走七圈下来感觉好很多。我过去走七圈走到后来会困得很。这就是我为什么要拄个双拐，因为我要闭眼休息，有时我发现我会摇摇欲坠，就是说我可能会摔倒。后来我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我现在增加到跑两圈走一圈，慢慢有时会跑三圈走一圈。过去走七圈回到办公室就感到困得不得了，累得不得了。后来我发现我这么跑一圈走一圈锻炼后回到办公室后精神好了很多，可以继续办公。然后我对照这本书看这个道理，确实是这样。为什么呢？因为《运动改造大脑》这本书讲了好几个科学实验，例如在内华达某公立高中有一个对比实验:主动跑步的同学记单词效率提高百分之二十，阅读效率提高百分之五。科学实验还证