拥抱幸福通向欢乐、和谐与健康之路-(德)安娜玛丽·特里克斯讷(AnnemarieTrixner)著王倩译.pdfVIP

第 1 页 第一章 你将在本章读到： 我的心愿 我的建议 内心的平和与可亲的镇静是多么重要 为什么工作 的时候应该遵循 “质量就是把平常的 工作做得非同寻常地好”这条原则 ？ 每天早晨如何向镜 中的你致 以问候 最好是：“发现真 的 自我并 由此唤醒更多更好 的品 质 。” 人与人之间的回音是什么 微笑和友谊 的作用是：“一句友好 的话和一个微笑 将让你 的敌人放下武器 。” 助人之道 我们会犯所有 的错误 ，然而：“承认错误却体现了 强烈 的个性 。” 第 2 页 如何在工作 中保持冷静 重要 的是你 的态度 。对工作的态度 你对工作 的态度是何等 的重要 应该如何结束你 的一天 如何才能受人重视 你不需要争吵 为什么不榨干你 的时间 我 的心愿 你 了解你 的心愿吗？根据我 的体验 ，人人都有三个 基本 需求： 需 要 爱 ， 需要健康， 第 3 页 需要生活 中没有忧愁 。 除此之外，我们每个人还有特殊的愿望，比如带两间 浴室的房子，满头红发，烧一手好菜的理想妻子，或者想 坐上老板 的那把交椅等等，这些都是正常的。只不过你 应该认真想一想，实现这些愿望对你真的就那么好吗：两 间浴室打扫起来更麻烦 。理想妻子也许在几年 内还是一 道迷人的风景，她烧的美味菜肴会使你越长越胖，爱情在 某一天将一去不复返 。于是你突然发现 ，你与红头发和 好厨娘结了婚，却在徒劳地寻找温暖与亲密 。你终于 占 据了老板的位置，也许像你想的那样：安静舒适，可是你 不坐在那里。 我 曾经经营过一家企业 ，经营虽有方却异常耗费精 力。我受过生活的捉弄，经常觉得不被人理解或者受到 不公正待遇 。由于错误 的野 心使我把 自己弄得心力憔 悴 。 尽管我在事业上取得了成功，但 自我价值感却 日趋 低落。我想向自己和周围的人证明，我是 “好样的”。于 是，我让 自己生活在压力中，只觉得越来越烦燥。我虽然 在物质方面收获颇丰，但在精神上却达到了一个最低点， 命运迫使我不得不停下来休息。我患了椎间盘突出症 。 一种 “较高的智慧”强迫我静下来，面对迄今为止的生活 方式 。我终于有时间来审视我的生活了。凭着今天的认 识，我要感谢生活赐予我的福音，在我理解 了它的意义 第 4 页 时，我 便开始发现“自己”了。我慢慢 地 知道 自己能够计 划 了，并且最终看到了自己是如何放弃 以往的理智想法 的。 许多年过去了，我渐渐地改变了自己。我读 了不少 书，思考 自己、旁人 以及环境 ，学会不把 自己应 负 的责任 推到别人头上 。我审视 自己，很少抱怨 。这样做并不简 单而且很累。我不断地经受打击 ，犯下新的错误 。但是 我终于达到了既定 目标 ，找到了自己的路。 对你而言，我的路不见得是最正确的，但对我却是。 我与许多寻找帮助 的人们打过交道，从 中我坚信，这条路 对多数人来说是可行的。 我 的 建 议 在那段时间里，我学着给他人 以爱，同时也抱着感谢 的心情接受别人给予我的爱 ，我丝毫不认为这是理所当 然 的 。我让 身体通过理智 的生活与 内心 的平静健康起 来 。对一切工作 ，我从未觉得是低劣的或者与我的身份 不符 。我做事不再有反感情绪 ，不再有不耐烦或者违心 的感觉 。我知道