与压力共舞,做职场快乐人.pptx

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2019-02-26 发布于湖北
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经常挨训;1、日常生活离不开“压力”;2、压力伴随着我们成长;3、有压力才有动力;压力都能变成动力吗？;1、胃病与压力关系密切;压力对心理健康的影响;压力对行为的影响;身体、心理、行为;换个角度看问题;宣泄=发泄;2、用声音宣泄;3、用眼泪宣泄——哭吧哭吧;4、用肢体宣泄——运动;建立良好的人际关系;四、学会舍得;五、宽容与感恩;2、学会感恩;六、平衡工作与生活;合理安排自己的时间; 工作的目的是什么？;快乐是目标更是一种过程不要忘了为什么出发;心情好，薪情会更好