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目 录
第 章 自我调节能力测试
1
第 节 控制力测试
1 …………………………… 2
控制力测试 1 ……………………………………… 3
控制力测试2 ……………………………………… 9
第 节 承受力测试
2 …………………………… 12
承受力测试 1 …………………………………… 13
承受力测试2 …………………………………… 18
承受力测试 3 …………………………………… 22
承受力测试4 …………………………………… 29
承受力测试 5 …………………………………… 37
第 章 交际能力测试
2
第 节 人际沟通能力测试
1 ………………… 46
人际沟通能力测试 1 …………………………… 47
人际沟通能力测试2 …………………………… 50
· ·
1
人际沟通能力测试3 …………………………… 54
第 节 人际交往能力测试
2 ………………… 57
人际交往能力测试 1 …………………………… 58
人际交往能力测试2 …………………………… 61
人际交往能力测试3 …………………………… 64
人际交往能力测试4 …………………………… 68
人际交往能力测试 5 …………………………… 72
第 节 社会共感能力测试
3 ………………… 74
社会共感能力测试……………………………… 75
· ·
2
第 章
1
自我调节能力测试
我调节能力指人对自己的情绪、情感、思维等心理活动进行
自 自觉地、能动地加以控制和调节的能力。在这个竞争日益
激烈的时代,人们的工作、学习压力都很大,自我调节能力
高的人,善于适当地给自己减压,从而轻松而愉快地进行工作和生
活。
其实,一个人的自我调节能力的强弱,直接决定了个体心理素质
的高低。心理素质高的人,一般都具有较强的自我调节能力,在自己
的工作和生活中都会很快乐,能够保持一种平和的心态。
第第第 节节节 控控控制制制力力力测测测试试试
1
11
制力又称自制力,是指善于控制自己的情绪并有意识地支
控 配和调节自己行动的品质。与控制力相反的意志品质是任
性。一个控制力好的人,会临危而不乱,处变而不惊,能够
驾驭整个局面,颇有大将风度。
·2 ·
项 目
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