让你的大脑New一下跳出思想框框-梁若芊著.pdfVIP

第 3 页 “临床 心理学家 ”，好一个怪怪 的称 号 。很 多初 次 见面 的朋友都难掩其一脸疑惑 ：什么 叫做心理学家 ？ “临床 ”是何解 ？ 心理学家是泛指那一群主修心理学的人，他们通常 都是拥有心理学硕士，甚至博士头衔的人。 心理学家擅长于 了解研究人类 的行为 、思想和感 受，他们 以社会科学的方法来观察及分析人类的所作所 为，尝试解释人类各种各样、千奇百怪的行为的动机和 意义。 临床心理学是指把心理学原理和方法应用于了解及 第 4 页 改变个人 的心理或情绪 困扰 的一 门学 问。 “临床 ”一 词英文为 ，即是说把心理学用于病者身上 ，以 诊治为主要 目的。所 以临床心理学家 的服务对象包括 了各种各样受情绪 、性格 、心理压力所 困扰 的人士 。 临床心理学家通常会集 中在心理卫生环境 ，例如精神 科 门诊及社会 、社会福利服务机构 、监狱 、部 队的福 利部 门等。 长期 以来，很多人都会 以为心理学家只是处理一些 严重的心理精神 问题，很多人被劝告去向心理学家求助 时都不禁说： “我的情况并不严重，只有心理变态的人 才去见心理学家。”但时至今 日，大众对心理学家的认 识增强了，所 以能够 以正确 的态度去向临床心理学家求 助，处理心理压力、自信心、人际关系、感情困扰、情 绪不安、家庭纠纷等 日常困难，避免压力加深加重，影 响身心健康。 第 5 页 “我又不是心理变态 ，我不需要心理辅导 ！” “要 我付 钱 去找 人 听我 的秘 密 ？ ” “只有 弱者才 要 找 人倾 诉 ”这些都是一般人对 心理辅导 的误解 ，这些误解令 很多真正需要而又能从心理辅导 中获益 的人士却步 ，又 令那些人为 了要巩 固 自己那 “强人 ”的形 象而否定 了 自 己的心事和 困扰 。 其实 ，心理辅导是为每一个心 中有各种大小烦恼或 郁结 的人而设 的服务 。当你很不开心 的时候 ，你会希望 有人聆 听你 的心声 ，有人安慰鼓励你 。当你充满 困惑疑 虑 时 ，你会希望有人可 以协助你分析事物 ，给你一点意 第 6 页 见这些你 的朋友知 己通常都可 以做得到 ，但有些人会 发觉知 己朋友太忙碌 ，没有时间或精力来分担这些 问 题 。又有人会觉得不想打扰朋友，不想培养出一种依赖 性，也有一些情况是你不想认识你的人知道你的心事和 感受。 专业人士所作 的辅 导 ，其实与你和家人朋友倾诉 是有显著区别的 专业辅导者 曾受过严格 的训练 ，掌 握 了好 的聆 听和沟通技巧 ，同时，他们又会遵守专业 守则 ，以求做到严格地保守受助者 的身份和 问题 的秘 密 。辅导工作者最重要 的一个责任 ，就是要协助受助 者思考反省 ，了解他们 的感受 ，协助受助者一步步地 找 出问题 的症结和解决方法 。如此受助者不单不会变 得依赖辅导者 ，相反地 ，在辅导过程 中，受助者会发 现 自己的潜能和解决 问题 的方法或者能学习多一些有 效 的处理 问题和情绪 的措施 ，从而变得独立 自信 ，增 强心理健康。 第 7 页 从事临床心理学这个专业 上多年来，一个最多人爱 问而又最难一言 以蔽之地去 回答 的问题就是 ： “我如此 这 般 ，这 般 如 此 ，是 否 正 常 呀 ？” 一般人觉得这是简易得如 的问题 ，答案只有两 个 ，而且是相当绝对 的。 但从心理学的角度来看 ，正常与不正常并不是那么 容易界定的。一般人觉得某人 的行为异于常人便是不正 常 ，所 以一个不爱 回家却爱露宿街头的人是怪异 的，左 撇子是有 问题 的