最有效的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准课件.doc

最有效的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准 [ 精华] 姓名( ) 性别( ) 年龄( ) 检查日期( )ID 号( ) 匹兹堡睡眠质量指数 (Pittsburgh sleep quality index, PSQI) 下面一些问题是关于您最近 1 个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近 1 个 月实际情况的答案。请回答下列问题 : 1. 近 1 个月，晚上上床睡觉通常 ( ) 点钟。 2. 近 1 个月，从上床到入睡通常需要 ( ) 分钟。 3. 近 1 个月，通常早上 ( ) 点起床 4. 近 1 个月，每夜通常实际睡眠 ( ) 小时( 不等于卧床时间 ) 。 对下列问题请选择 1 个最适合您的答案。 5. 近 1 个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼 : a. 入睡困难 (30 分钟内不能入睡 )(1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 b. 夜间易醒或早醒 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 c. 夜间去厕所 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 d. 呼吸不畅 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 e. 咳嗽或鼾声高 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)?3 次/ 周 f. 感觉冷 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)?3 次/ 周 g. 感觉热 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)?3 次/ 周 h. 做恶梦 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 i. 疼痛不适 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 j. 其它影响睡眠的事情 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 如有，请说明 : 6. 近 1 个月，总的来说，您认为己的睡眠质量 (1) 很好 (2) 较好 (3) 较差 (4) 很差 7. 近 1 个月，您用药物催眠的情况 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 8. 近 1 个月，您常感到困倦吗 (1) 无 (2) 〈1 次/ 周 (3)1-2 次/ 周 (4)? 3 次/ 周 9. 近 1 个月，您做事情的精力不足吗 (1) 没有 (2) 偶尔有 (3) 有时有 (4) 经常 有 -------------------------------------------------------------------- --------------- 睡眠质量得分 ( ) ，入睡时间得分 ( ) ，睡眠时间得分 ( ) ，睡眠效率得分 ( ) ， 睡眠障碍得分 ( ) ，催眠药物得分 ( ) ，日间功能障碍得分 ( )PSQI 总分( ) 检查者: 匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法 PSQI用于评定被试最近 1 个月的睡眠质量 ( 由 19个评和 5 个他评条目构成，其 中第 19 个评条目和 5 个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的 18 个评条目 ( 详见附问卷 )(18 个条目组成 7 个成份，每个成份按 0,3 等级计分，累积各成份得 分为 PSQI总分，总分范围为 0~2l ，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试 问需要 5,10 分钟。 各成份含意及计分方法如下 : A睡眠质量 : 根据条目 6 的应答计分较好计 1 分，较差计 2 分，很差计 3 分。 B入睡时间 1. 条目 2 的计分为 ?15分计 0 分，16,30 分计 1 分，31~60计 2 分，? 60 分计 3 分。 2. 条目 5a 的计分为无计 0 分，1周/ 次计 1 分，1~2 周/ 次计 2 分，?3周/ 次 计 3 分。 3. 累加条目 2 和5a 的计分，若累加分为 0 计 0 分，1~2计 1 分，3~4 计 2 分，5~6计 3 分 C睡眠时间 根据条目 4 的应答计分， 7小时计 0 分，6~7 计1 分，5~6计 2 分，5 小时计 3 分。 D睡眠效率 1. 床上时间 = 条目 3( 起床时间)- 条目 1(上床时间 ) 2. 睡眠效率 = 条目 4( 睡眠时间)/ 床上时间 × 100% 3. 成分 D计分位，睡眠效率 85%计0 分，75~84%计1 分，65~74%计2 分， 65% 计 3 分。 E睡眠障碍 根据条目 5b 至5j 的计分为无计 0 分，1周/ 次计 1 分，1~2 周/ 次计 2 分，?3 周/ 次计 3 分。累加条目 5b 至 5j