注意!生育男性孕前饮食禁 忌.pptVIP

注意！生育男性的孕前饮食禁忌 z9c2e 广州番禺男科医院 / 大家千万不要以为，怀孕前的女性注意孕前饮 食就可以了，似乎不关男性的事，如果这样想那就 错了，因此，柳州丽人专家在此提醒生育男性们， 在孕前一定要注意以下一些饮食 jin 忌。 广州番禺男科医院 柳州丽人专家介绍生育男性的孕前饮食 jin 忌: 1、少吸烟，尽量做到不吸烟： 烟草中有 20 多种有害成分可以致使 ran 色体 和基因发生变化。这些有害 you 变物质会通过吸烟 者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟 30 支以上 的男性，其畸形精子的比例超过 20%，精子的存活 广州番禺男科医院 率只有 49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。 不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出 现阳萎，促使体内维生素 C 大量流失。 2、少偏好高蛋白肉类食物： 大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子 的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄 入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就 难以受孕。 广州番禺男科医院 3、孕前 2～3 个月丈夫不能随意用 yao： 在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之 间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障 可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多 yao 物 却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。因此，在 怀孕前的 2～3 个月和怀孕期，丈夫用 yao 一定要 小心，可能的话，最好停用一切 yao 物。 柳州丽人专家友情提醒：孕前男性可以多吃一 广州番禺男科医院 些提高男性精子活力的食物! 在精子质量低下的过程中，可以通过食补加以 调理。如果不是机能障碍所致，日常生活中可以注 意补充下列食物： 1.缺锌会使精子数量减少，并影响性欲。经常 食用含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能 的维持有重要作用。含锌量高的食物有牡蛎肉、牛 肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、 广州番禺男科医院 马铃薯、蔬菜、红糖等。 2.可以适当的食用一些富含氨基酸的食物都 有助于补益肾精。这类食物有鳝鱼、泥鳅、海参、 墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。 3.钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙 离子能 ci 激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、 咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。 4.可以通过食用动物内脏来提高精子活力。动 广州番禺男科医院 物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性 jisu 的重要原料。还含有肾上腺素和 xingjisu，能促 进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内 脏，有利于提高体内雄 jisu 水平，增加精液分必 量，提高性功能。 5.富含维生素的食物有助于延缓性衰老和避 免性功能减退。