体育室内课件运动损伤与急救.pptVIP

* 运动损伤与急救 在生活中同学们参加运动是否受过伤,又是怎么处理的? 让我们欣赏一下。 运动损伤的原因 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。????????? 2、准备运动不足：??????????A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；?????????? B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；??????????C、准备活动的内容不得当；?????????? D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。????????? 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。????????? 4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。????????? 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。????????? 6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。 运动中的擦伤 1.运动时皮肤受搓致伤。如跑步时摔倒，体操运