肾虚患者如何进体育锻炼才有效果.pptVIP

肾虚患者如何进行体育锻炼才有效果 z0b2e 365 / 体育在线 专家经常建议网友要药补+食补+运动+性生活 有度，才能彻底摆脱肾虚的症状，运动在现代生活 中非常重要，现代人有了高度的物质文明，让现代 人多是享受很少有体力劳动，更不用说经常锻炼身 体了，为什么运动能改善肾虚的症状，体育锻炼真 的能提高性能力吗 从科学观点来看，在适当的活动锻炼之后，无 论从心理及身体角度来说，都有益于健康。其全身 肌肉关节轻松自如，精神疲劳随之消除，性能力也 得到良好的调节，性能力也随之增强了。至于，体 育锻炼能提高性功能的原因和机理，主要有三个方 面： 第一，能增强人的柔韧性和力量，精力充沛可 提高性欲； 第二，可消除烦恼，因锻炼时体内“荷尔蒙” 分泌会自然增加，人的情绪高、兴奋度强，可唤起 情欲； 第三，男子在运动时，身体血流量大大增强， 可提高阴 jing 勃起的能力。实际情况是，如果夫 妻双方能同时参加体育锻炼，效果会更加明显。 更有益的是，体育锻炼对治疗性功能低下、或 者功能性障碍的治疗也是非常有效果的，yangwei 患者一般适合什么样的运动呢一般而言，年龄较 轻、体质较差、很少合并其它病证者，可选择大众 化的体育运动项目，如慢跑、游泳、保龄球、健美 操运动等，以有氧运动为主；药补的话可以选择中 药绅.斯挺，对于中老年、体质较差，或有其疾病 者，则可选择散步、打太极球、太极剑什么的。当 然体力恢复后，还可增加一些运动，如打门球、慢 跑等。