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心理小游戏 把你们的手伸出来让我看一下 A、手指全部张开 B、手指全部并拢 C、只张开拇指 D、手指全部弯曲 E、只有小指外伸 解析 看看你的性格 A手指全部张开的人 乐天派、坦率、行动迅速而敏捷。 B伸手时手指全部并拢的人 小心翼翼，对细微小事顾虑周全的慎重派 C伸手时只张开拇指的人 意志坚强，不会任人摆布，顽固地以自我为中心的人。 D伸手时手指全部弯曲的人 意志薄弱、容易疲惫的类型， E伸手时只有小指外伸的人 对人的好恶非常明确，充满构想、美感的人。 识记习惯小测验 识记习惯小测验 讨论： 为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？ 艾宾浩斯遗忘曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。 要克服遗忘，就要学会利用一些关键期（遗忘大幅度发生的时间段） 如果我们换一种方法记，会有什么效果？ 2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5 卡片组块法 推荐三种记忆卡： 知识点（资料）记忆卡,摘录记忆卡,错题记忆卡 延伸 用组块法记英语单词 radioactive 放射线的 radiate 放射，散发 radium 镭 radius 半径 归类线索： 以上十二样物品可以分成四类来记忆： 三种动物： 猫、猪、猫头鹰 三件日常用具： 梳子、剪子、叉 三件圆的东西： 苹果、球、月亮 三样都有木的东西：旗帜、房子、树 练习： 请同学们跟老师用这种方法记： ①交响曲 ②祈祷 ③西瓜 ④火山 ⑤摩托车 ⑥ 日光 ⑦苹果 ⑧果树花 ⑨空中飞船 ⑩麦田 练习体验: ①交响曲 ②祈祷 ③西瓜 ④火山 ⑤摩托车 ⑥ 日光 ⑦苹果 ⑧果树花 ⑨空中飞船 ⑩麦田 排除相互干扰 在生活中常常有这样的现象，当有人刚刚告诉我们他的电话号码，另外一个人马上找我们谈别的事，等谈完事我们会发现自己并没记住那个电话号码。 先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。 在安排复习时，要尽量考虑预防这两种抑制的影响。 要尽量错开学习两种容易混淆的内容。 对于相似的学习材料，要注意总结，特别注意它们之间的不同点。 学会过度学习 假如我们学习一篇文章，每次从头到尾就回忆一次，如此进行，就能知道自己需要读多少遍，才能完全回忆正确。假如我们要读10次，才能做出完全无误的回忆，那么，这10次就是我们的掌握水平，如果我们还继续读这一篇文章，我们的保持就会加强，这一策略称之为过度学习 这一策略在学习英语时最适用 集中复习和分散复习 集中复习（mass practice）就是集中一段时间一下子重复学习许多次。 分散复习（distributed practice）就是每隔一段时间重复学习一次或几次。 分散复习能极大增强所有信息和技能的长期保持，因为这些知识和技能已经成为了你的知识结构的有机组成部分，在大脑神经回路中留下了痕迹。 多种感官参与 心理学的研究结果： 耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容 ； 眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容； 耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％； 眼、耳、手并用，则可以记住80％。 默记强化 （学习心理学家——盖茨） 一项试验：要求被试将16句无意义的英文字母，以4种方法，用9分钟的时间记下来： 用全部时间来阅读： 用五分之三时间阅读，五分之二时间默记： 用五分之二时间阅读，五分之三时间默记； 用五分之一时间阅读，五分之四时间默记。 试验结果显示，第一种方法的记忆量约为35％，第四种方法所获得的记忆量为74％，是最高的。 利用零碎时间 默读，5分钟可读3000字； 朗读，5分钟可读1500字； 抄写，5分钟可抄200字； 背诵，5分钟可记100字。 生活中有很多这样的5分钟，利用好每一个零散的5分钟。 小结 通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。 背诵——记