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认请时间大盗 目标不明 计划不良 突发事件 优柔寡断 * 时间的管理 你制定学期的学习计划了吗？ 假期时，你有学习计划表吗？ 每一周你都有计划表吗？ 每天要做什么，你自己都很明确吗？ 你经常反思自己的时间利用效果吗？ 列下你在一天内花在以下活动的时间 制定目标 　 　 短期 　 　 中期 　 　 长期 次要的 主要的 列出你的主要目标： 制定时间分配 交通： 吃饭： 睡眠： 家务： 上课： 作业： 复习： 预习： 工作： 运动： 娱乐： 其他： 一天有24小时，减去上面的时间，你还剩多少小时？ 要事第一——忙要忙得有意义 时间管理的关键:排出你要的那个优先次序。 请用3分钟提时间整理你明天要做的重要事情。 按照你的优先顺序排好。 把你的焦点关注在重要的事情 高效的学习 你何时的学习效果最好？ 你的注意力能持续多久？ 早上起来，你会觉得还是很疲惫吗？ 自修时，你是否会打开电脑与电视？ 你的桌面上是否都是学习的所需品？ 不善于拒绝 凌乱的环境 拖延 消极 争分夺秒 鲁迅先生说，他是利用别人喝咖啡的时间写作。 数学家科尔利用近三年的星期天时间，攻克了一道200年无人解出的数学难题。 你认为可以怎样利用时间？ 一位高考状元的时间表 每天早上6时15分起床，吃完早餐到教室早读语文、英语和综合科需要记忆的内容，7时25分开始上课。11时30分上完课，许多人都去排队打饭，他往往留在教室快速回顾上午学习的内容。约20分钟，打饭的人走得差不多，他才去饭堂吃饭。午睡时如果有上课时未解决的问题，也会想一想，但不管有无想到都不会耽误休息。下午上完3节课后就去跑步，吃完晚饭冲凉、洗衣服，在校园散散步，然后提前半小时到教室看书，直到晚自习结束。回到宿舍稍作休整便上床睡觉。