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职业生涯规划书 (一)生涯规划理念 了解内在世界: 你是谁? 你希望成为谁? 你的优势和可能的限制是什么? 了解外部世界: 工作世界是什么样的? 工作世界有哪些需求与机会? 行动:把自己放在 最恰当的位置 (二)系统化生涯规划法 自我探索 探索 工作世界 决策 行动 再评估 觉知 与承诺 在这个阶段,要觉悟到生涯规划的重要性,并愿意花时间来规划自己的生涯; 觉知与承诺 诚实的自问: 我有哪些人格特质? 我的兴趣是什么? 哪些东西是我生命中不能缺少的?我最看重什么? 我有哪些技能是与众不同的?赖以为生的? 自我探索 了解自我的途径 自我评价 职业生涯测评软件评价;大学辅导员评价 大学同学评价 父母亲、其他亲属评价 充分了解自我 结合人才测评以及各种分析方法,对自己进行全方位、多角度的的分析。 1.职业兴趣——喜欢干什么? 2.职业能力——能够干什么? 3.个人特质——适合干什么? 4.职业价值观——最看重什么? 5.胜任能力——优劣势是什么? 自我分析小结: 充分了解自我 我的优势能力 我的弱势能力 自我探索总结 性格 能力 兴趣 我是谁 价值观 职业生涯规划档案 生涯规划书 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择 探索 工作世界 职业分析 社会环境 发展前景 行业现状 市场需求情况 地域 职业能力要求 你是否适合往此方向发展? 你的能力能胜任吗? 参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法,对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。 家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等 充分了解工作 职业环境分析 行业分析 职业分析 企业分析 地域分析 职业分析小结: 充分了解工作 综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题: 生涯信念,障碍 决策 我们的决定决定了我们! 职业目标 综合个人分析结果与职业分析结果,选择与自 己职业兴趣、职业能力相符的。 综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析: 职业定位 内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W) 外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T) 职业定位 结论: 职业目标 将来从事(xx行业的)xx职业 职业发展策略 举例:进入xx类型的组织(到xx地区发展) 职业发展路径 举例:走专家路线(管理路线等) 具体路径 举例:xx员——初级xx——中级xx——高级xx 积极行动起来 一步一步走下去 行动 计划实施 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 (参考) 策略和措施 (参考) 备注 短期计划 (大学计划) 2006年~20xx年 如大学毕业时要达到 … 如:大一要达到…大二要达到... 或在XX方面要达到… 如专业学习、 职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主,大二以专业学习和掌握职业技能为主…,或为了实现XX目标,我要… 大学生职业规划的重点 中期计划 (毕业后五年计划) 20xx年~20xx年 如毕业后第五年时要达到 … 如毕业后 第一年要 第二年要…或在XX方面要达到… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁等 省略 大学生职业规划的重点 长期计划 (毕业后十年或以上计划) 20xx年~20xx 年 如退休时要达到 … 如毕业后 第十年要 第二十年要… 如事业发展,工作、生活关系,健康,心灵成长,子女教育,慈善等 省略 方向性规划 详细执行计划如下: 本人现正就读大学x年级,我的大学计划是。。。。。。 检查行进的方向 矫正自己的生涯发展 制定新的策略 再评估 评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。 1、评估的内容: 职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……,那么我将…… 职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候,我就…… 实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……,我就…… 其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估) 评估调整 2、评估的时间: 一般情况下,我定期(半年或一年)评估规划; 当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整。 3、规划调整的原则 结束语 职业规划需要的材料 职业生涯规划书(*.doc) (一)文本材料 (二)职业规划书的基本要求 要有扉页 要有目录 内容要求:思想性、创新性、真实性,淡化文学性、艺术性。 不

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