健康理念讲座分析.pptVIP

吸烟！ 每天一根烟，寿命减少11分钟！ 是什么原因让我们的身体健康状况出现了这么多问题？罪魁祸首是谁？不是别人，是我们自己，因为我们的错！错！！错！！！ 病了才治，老了才养； 饿了才吃，渴了才饮； 累了才歇，困了才睡； 急了才便，胖了才减 。 错误的做法 无 知 ！ 《圣经》河西阿书 4章6节记着上帝的话“我的民因无知识而灭亡 … …”。很多人缺乏太多的知识，而犯下太多的错误,许多疾病都是因为我们无知或疏忽造成的。一些错误的医学知识，深深地影响我们的健康。特别是一些根深蒂固的偏差观念，更制造出许多的不幸与悲哀！ 无知的代价 绝大多数人生病之后，便把医生当上帝，医生怎么说他就是怎么信，却忘记了医生是人不是神，医生说你没事，不等于平安，医生说你没救，不等于死路一条！很多人生病之后是被医生吓死的。得了绝症，立刻想到死亡，结果是自己的心理暗示夺去了自己的生命！ 生病了，一定要看医生，但不要完全相信医生，更不能以赖于医生！有些病的确无药可治，但不是无法康复啊！ 生病看医生，健康靠自己 医生学的是医学，他们的专长是治病，而不是保健。切忌：不要过分依赖于医生！ 美国，2000年曾有一项调查指出：每年可能有高达100万民众，不幸死于各种原因的医疗事故。英国，2000年“BBC健康”报道：每年约有2—3万民众不幸成为现代医疗事故的牺牲者。在中国，每年因为医疗事故而你导致的纠纷也屡见不鲜！ 面对病魔，面对“亚健康状态”，是完全依赖药物治疗，还是相应地开始给身体补充抗病的能量,这就成为“现代人”面对“亚健康”问题不可回避的“生死抉择”。 如果把生病比喻为身体某部位出现的一个“坑”那么，用药治病（尤其用西药治病）就是在“坑”上面临时搭一座“桥”。“坑”是依然存在的。“坑”不断地增加，“搭桥”也愈来愈来多，这就是现代医学治病的最基本描述。 “是药三分毒”。病越治越多，药越吃越多！ 健 康 死 亡 亚 健 康 疾 病 保健 治疗 1 元保健，10 元治疗，100 元抢救。 预防胜于治疗，防患于未然。 疾病是储蓄来的，健康也要靠储蓄 “种瓜的瓜，种豆得豆”。 我们不良的饮食和生活习惯，加上我们没有一个很好的保健意识，使得我们的身体健康出现了种种问题。我们怎样对待我们的身体，身体就会怎样回报我们！你爱它，它也让您舒舒服服；您不爱它。它就必将用痛苦折磨您！您为为健康付出代价，必将收获健康的体魄！真可谓： 影响健康的诸因素(1)世界卫生组织认为：慢性非传染性病 是外因、内因交互作用而生成的。 内因占15%，外因占85%.社会条件:10%；医疗条件8%；气候7%；遗传15%；生活方式60%；计100%。 要健康，就要明确影响健康的因素有哪些？防微杜渐！ (2)现代污染:1,食物污染:A蔬菜,水果,粮食等食物中残留农药化肥(有资料说,人一年吃进身体内的农药化肥达一公斤).B方便食品,速冻食品中的添加剂,色素,香精(常年累月吃,毒害身体).C动物饲料中抗生素激素等(过去一头猪一年出栏,现在三个月出栏.大量抗生素激素吃进人体).D烹调过程中营养素的破坏(中国传统的烹炒煎炸食不厌精不科学).油—加热—烟—芥酸—丁二烯—产生强烈的致癌物. 2,环境的空气的污染:(1)工业废气,汽车尾气,石油液化气(常年累月侵害人的肺部,免疫力稍微减弱就得肺病肺癌).(2)居室污染,人生2/3的时间在室内度过.居室中的CO,CO2,SO2,甲醛,苯,氡——放射性气体街都来源于装饰材料,有害物质比大气中高8—80倍;(3)来源于香烟(直接吸烟伤肺,间接吸烟伤肺更利害).(4)香水,杀虫剂,蚊香,消毒剂.(5)大气臭氧层破坏(皮肤癌增加).(6)乱砍乱伐,森林减少,生态环境恶化. 3,水源的污染:(1)工业废水;(2)微生物在水中的积存;(3)化肥,农药,杀虫剂,白色废物;(4)自来水,消毒,加热过程中的污染;(5)现代饮用水的不科学.4,现代文明的污染电视,电台,高压线,微波炉,电脑,手机,呼机,强光反射,低频辐射,引发多种疾病.5,噪音污染:汽车,机器,马达,人声等产生的噪音使人的心情烦闷,无端生气,精力不集中. 改变我们的生活环境； 改变我们的生活习惯； 改变我们的饮食结构； 改变我们的思想观念。 要健康就要先做改变！ A, 金钱 ≠ 财富（幸福 ） 人的生命也是财富，而且是最大的财富！B, 没病 ≠ 健康? 真正健康的占5%C, 吃好 ≠ 营养 ≠ 均衡???? 平衡（五大系统的平衡）才是健康D, 食疗 〉药疗? 很多食物有治疗作用，切记是药三分毒！ E, 预防 〉治疗? 要像重视放火一样