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她她称称得得上上是是50多多岁岁的的老老奶奶奶奶，，可可这这一一身身肌肌肉肉让让人人望望尘尘莫莫及及 之前看过很多国外肌肉钢 战士、爆裂兽化人的猛男，这次大家看到的这位一身毫不 亚于很多男子健美运动员身材的老奶奶，而她今年近乎50岁，你敢想？这枚肌肉猛女 战士她称得上是50多岁的老奶奶，可这一身肌肉让人望尘莫及！ 能站上健美比赛舞台的大多是身材近乎完美的健美先生，且一定是在赛前沉淀了几年 甚至几十年。然而这位站在健美舞台的50岁老奶奶显得熠熠生辉，摆出的这个造型一 览三角肌肌肉分离度和线条感，大腿分离度和维度也是大写的美！ 这个前展双背阔肌姿势让肌肉奶奶不仅显得双背阔肌的轮廓清晰、完美的倒三角，圆 润有型的三角肌，还能又有这般真空腹，的确是可以让很多健身男士尖叫哦！毕竟女 性的体脂较男性会高一些！拥有这般健美身材的女性很难想象是一位近乎50岁的奶奶 的型体。所以，只要你想健身，真的什么时候都不晚！ 后展双肱二头肌将肌肉奶奶的肌肉轮廓和线条更加清晰，特别是三角肌和肱二头肌肌 肉维度和饱满感俱佳！背阔肌的倒三角恐怕一般二十几岁的年轻女孩子都很难练成这 样的水平！所以，不要认为你是女孩子，你年纪大了就不能开始健身。只要你想做， 什么时候都不晚！ 这圆润的三角肌真的很漂亮，又看到“狐狸”两个汉字吗？看来肌肉奶奶也喜欢中国文 化呢！在上赛场之前再来练几下，让麒麟臂看起来更加有型。但最耀眼的还是要数着 汉字纹身，感觉倍感亲切，而这饱满的肌肉将狐狸纹身撑得漂亮十足。 腹部腹直肌和爆青筋的手臂让人感觉紧致而有点惊惧，说明她在平时的力量训练中的 训练量可能甚至比一般健身人士都要重，也一直坚持刻苦训练。即使要对抗逐渐萎缩 和退化的肌肉，但她会一直坚持到底，因为她知道她想要达到的高度和他应该去做的 事情是什么！ 站在健美比赛的赛场上的肌肉奶奶自信而张扬，毫不掩饰平时对自己身体雕刻的努力 付出，即使自己平时要付出很多，即使遇到过很多瓶颈和困难，但她都会一直坚持自 己要做的事情，坚持自己对身体的呵护和塑造。因为她对健身的热爱是终身的，是一 辈子都抹不掉和忘却不了的事情。 一个健身人士的背部练得好不好可以完全影响一个人的气质，毕竟背部肌群属于人体 五大肌肉群之一。和胖变漫画卡通中的背部有的一拼！真的很难想象一位年近50岁的 肌肉奶奶能够练就这幅紧致的肌肉线条！真的很棒！所以，健身并没有你想象的那么 难，练50岁的老奶奶都可以做到？你有什么理由做不到呢？！ 本文作者：健身励志范