环境与养生-张清华.pdfVIP

环境与养生 张清华 环境与养生出版社 1 前言 长寿，是古今人类共同的愿望和追求。大量的科学实证表明，人类之所 以能长寿，除了与遗传、个人修养等方面因素有关外，还与其生活起居所处 的自然环境密切相关，“择处而居”是人们在长期的生活过程中对环境的基 本态度和要求。 人是自然的产物，人类一直以来都在自然环境和社会环境中生存、繁衍。 良好的环境能促进人体健康，不良的环境则损害人体健康，甚至危急生命。 同时，环境的变化对人体提出的挑战都是强制性的，是人体所不能回避的。 因此，人类生存质量的好坏与自然环境密切相关。 然而，自从人类开始利用自然资源以来，对自然环境的破坏历程就开始 了，诸如荒地的开垦、森林的砍伐和矿藏的采掘，尤其是现代工业高速发展 起来之后，工厂不断增多，规模越大越大，人口集中的城市相继出现，日益 增多的工业废气、废水和废渣被排入江河、湖海和大气中，或堆弃地表，造 成对大气、水源和土壤等自然环境的变化，环境污染逐渐成为人类健康长寿 的大敌。 值得欣慰的是，人类已经认识到保护好生存环境是人类及一切生物健康 和存在的基本前提。环境与健康养生也成为当今社会人们谈论的热点话题。 人们在爱护环境、保护环境的同时，也在不断地探索环境养生的方式方 法，逐步增强适应环境变化的能力，努力达到与变化着的环境之间的平衡与 和谐。 环境养生的内容丰富多彩，但由于个人水平有限，本书不全面或错误之 处在所难免，热忱地希望读者给予指正及帮助。 张清华 2008 年元月于北京 2 目录 第一部分 环境概述7 1．什么是环境7 2 ．为什么自然环境与健康有关8 3 ．人类要延缓衰老就应保护环境9 4 ．环境对人类遗传有什么影响10 5 ．人类生存面临的问题有哪些11 6 ．为什么现代战争影响地球环境12 7 ．怎样做好环境保护工作13 8．人类在进化中改变了自然环境14 9 ．人类只有顺应自然规律才能健康长寿15 10．人类要生存就要保卫地球环境16 11．国际性环境保护组织的建立与绿色工业的兴起17 12．为什么要创造人类健康的生存环境18 13．人类长寿与“森林氧吧”19 14．保护环境与可持续发展20 15．人类的自身健康与环境危机20 第二部分 环境污染有哪些24 1．环境污染对人类产生过哪些影响24 2 ．为什么水污染影响人的健康24 3 ．为什么温度影响人的健康27 4 ．为什么气候影响人的健康28 5 ．为什么天气突变影响人的健康29 6 ．为什么负离子与人体健康有关30 7 ．为什么玻璃污染影响人的健康31 8．紫外线对人体有哪些危害31 9 ．为什么车内污染影响人的健康32 10．为什么高楼影响环境33 11．为什么潮湿环境与人体健康有关34 12．为什么阳光与人体健康有关35 13．为什么光污染影响人的健康36 14．为什么空中微粒危害人的健康39 16．为什么长期使用空调影响人的健康40 3 17．为什么颜色与人的健康有关41 18．为什么噪声影响人的健康43 19．为什么汽车尾气污染影响人的健康44 20 ．什么是致病建筑物综合征44 21 ．警惕石棉对人体的伤害45 22 ．放射性物质和毒物与人的健康46 23 ．为什么电子污染也影响人的健康46 第三部分 环境与健康48 1．为什么居住在山区有益于健康48 2 ．为