中医体质分类与判定自测表及体质调养方法(标准版).docVIP

PAGE PAGE 1 中医体质分类与判定自测表及体质调养方法（标准版） （中华中医药学会标准） 第一部分;测试表格 测试方法：根据九个表格中的问题，选择相对应的数字分值，最后相加得到每型的总分。 （A型）平和质 没有 （基本不） 很少 （有一点） 有时 （有些） 常常 （相当） 总是 （十分） （1）您精神充分吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易疲惫吗？* 1 2 3 4 5 （3）您说话声响有力吗？* 1 2 3 4 5 （4）您感到心花怒放吗？* 1 2 3 4 5 （5）您比普通 人耐受不了冰冷（冬天的冰冷，夏天的冷空调、电扇）吗？* 1 2 3 4 5 （6）您能顺应外界自然和社会环境的变化吗？ 1 2 3 4 5 （7）您容易失眠吗？* 1 2 3 4 5 （8）您容易忘事（健忘）吗？* 1 2 3 4 5 总分： （注：标有*的条目逆向计分，即：1→5分，2→4分，3→3分，4→2分，5→1分） （B型）气虚质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总是（十分） （1）你容易疲惫吗？ 1 2 3 4 5 （2）您容易气短（呼吸急促，接不上气吗？ 1 2 3 4 5 （3）您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5 （4）容易头晕或站起时晕眩吗？ 1 2 3 4 5 （5）您比他人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 （6）您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5 （7）您说话声响有力吗？ 1 2 3 4 5 （8）您活动量就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 总 分： （C型）阳虚质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时有些） 常常（相当） 总是十分） （1）您手脚发凉吗？ 1 2 3 4 5 （2）您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？ 1 2 3 4 5 3您感到怕冷衣服比他人穿得多吗？ 1 2 3 4 5 （4）您比普通人不了冰冷（冬天的冰冷，夏天的冷空调、电扇等。 1 2 3 4 5 （5）您比他人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5 （6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒适或许怕吃（喝）凉东西吗？ 1 2 3 4 5 （7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？ 1 2 3 4 5 总分： （D型）阴虚质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总是（十分） （1）您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5 （2）您觉得身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5 （3）您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5 （4）您口唇的颜色比普通人红吗？ 1 2 3 4 5 （5）您容易便秘或大便枯燥吗？ 1 2 3 4 5 （6）您面部两潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5 （7）您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5 （8）您活动量稍大容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5 总分： （E）痰湿质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总是（十分） （1）您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5 （2）您感身体不轻松或不直爽？ 1 2 3 4 5 （3）您腹部肥满坚实吗？ 1 2 3 4 5 （）您有额部油脂分泌多景象吗？ 1 2 3 4 5 （5）您上眼睑比他人肿（仍细微隆起的景象）吗？ 1 2 3 4 5 （6）您嘴里有黏黏的觉得吗？ 1 2 3 4 5 （7）您平常痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？ 1 2 3 4 5 （8）您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的觉得吗？ 1 2 3 4 5 总分： （F）湿热质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总是（十分） （1）您面部或鼻部有清淡感或许油亮发光吗？ 1 2 3 4 5 （2）你容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5 （3）您感到口苦或嘴里有异味吗？ 1 2 3 4 5 （4）您大使黏滞不爽、有解不尽的觉得吗？ 1 2 3 4 5 （5）您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？ 1 2 3 4 5 （6）您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性答复） 1 2 3 4 5 （7）您的阴囊部位湿润吗？（限男性答复） 1 2 3 4 5 总分： （G）血瘀质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总是（十分） （1）您的皮肤在不知不觉中会呈现青紫瘀斑（皮下出血）吗？ 1 2 3 4 5 （2）您两颧部有纤细红丝吗？ 1 2 3 4 5 （3）您身体上有哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5 （4）您面色晦黯或容易呈现褐斑吗？ 1 2 3 4 5 （5）您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5 （6）您容易忘事（健忘）吗 1 2 3 4 5 （7）您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5 总分： （H）气郁质 没有（基本不） 很少（有一点） 有时（有些） 常常（相当） 总