常喝豆浆真的能预防癌症麽.pptx

核心提示：许多人过于高估豆浆的功效，认 为它有防癌治癌的功效。但其实相反，如果是乳 癌高位人群，禁忌喝太多豆浆。;年轻白领深信豆浆的营养价值。;次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的;价值低于牛奶。牛奶有丰富的蛋白质、矿物质和 维生素，其中钙、维生素 B12 等含量非常高，但 它缺乏维生素 C、铁和纤维质，同时，牛奶是动 物性食品，含有不太受欢迎的胆固醇和饱和脂肪 酸。而豆浆出自黄豆，其蛋白质质量几乎与动物 蛋白一样好，同时含铁、维生素 B1、泛酸、纤维 素，而且不含胆固醇和饱和脂肪酸。;次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的;比之下，豆浆在吸收方面更有优势，因为它含的 是寡糖，可以 100%被人体吸收。;次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的;90%，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性 贫血症状。;次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的;豆浆依然是半生不熟的，而没熟的豆浆可能对胃 肠道产生刺激，引起中毒。所以应将豆浆放在 100℃ 高温下煮沸。;次，看有人发现了没有。可是还是被发现了，刚出花房的;物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料， 瓶内细菌会大量繁殖，经过几小时就可以导致豆 浆酸败变质。