- 1、本文档共35页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
* * 第1课 心理健康与成长 第2课 心理健康哆唻咪 第3课 心理发展你我他 第4课 心理调适方法ABC 第2课 心理健康哆唻咪 教学环节 心灵故事:健康谈 心海导航:心理健康谈 成长工作坊:且思·且行 拓展性训练:心随我动 心理体验:参与·感受 导入新课 看一看,他们健康吗? 导入新课 哎呀,肚子好痛啊! 我怎么一看书就困啊! 最近心情很糟糕! 让你不理我! 导入新课 那什么是真正的健康呢? 1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是:“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。” 心海导航 生理健康 是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常。 心海导航 社会适应健康 就是自己的各种生理和心理的活动和行为,能适应复杂的环境变化,为他人理解和接受,使自己在各种的环境中有充分的安全感;能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任;对未来有明确的生活目标,能切合实际地在各种社会环境下不断进取,有理想和事业上的追求。 心海导航 就是不以损害他人的利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力,能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行,愿为人们的幸福做贡献。 道 德 健 康 心海导航 世界卫生组织提出的健康的10个标准 (1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; (2)处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔; (3)善于休息,睡眠良好; (4)应变能力强,能适应各种环境的各种变化; (5)对一般感冒和传染病有一定抵抗力; 心海导航 世界卫生组织提出的健康的10个标准 (6)体重适当,体形匀称,头、臂、臀比例协调; (7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; (8)牙齿清洁,无缺损、无疼痛,齿龈颜色正常,无出血; (9)头发光泽,无头屑; (10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松 心海导航 心海导航 什么是心理健康? 判断心理健康的标准是什么? 怎样正确理解心理健康? 心海导航 根据1946年第三届国际心理卫生大会提出的观点,心理健康是指:身体、智力、情绪调和;适应环境,能在人际关系中彼此谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 心海导航 心理健康包括两层含义: 无心理疾病 具有一种积极向上的心理状态 心海导航 我国著名心理学家林崇德教授提出:“心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理便是健康的。” 心海导航 心理健康的标准主要有以下10条 对自己有充分的认识和了解,并能恰当地评价自己的能力。 悦纳自我: 信任自我: 了解自我: 对自己有充分的信任感,能克服困难,面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失败。 对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。 心海导航 控制自我: 能适度地表达和控制自己的情绪和行为。 调节自我: 对自己不切实际的行为目标、心理不平衡的状态、与环境的不适应性,能做出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。 完善自我: 能不断完善自己,保持人格的完整与和谐。 心海导航 发展自我: 具备从经验中学习的能力,充分发展自己的智力,能根据自身的特点发展自己的人格。 调适自我: 对环境有充分的安全感,能与环境保持良好的接触,理解他人,悦纳他人,能保持良好的人际关系。 心海导航 设计自我: 有自己的生活理想,且理想与目标切合实际。 满足自我: 在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。 心海导航 古代医圣华佗说:“善医者,先医其心而后医其身。” 当代著名作家、心理咨询师毕淑敏曾说:“一个人,在温饱问题解决之后,就会更多地关注自己内心的渴求,这是进步和文明的表现,是现代社会不可阻挡的趋势。” 我来告诉你 我来告诉你 2.心理健康不是某种固定的状态,它是动态的,变化的,因社会的、心理的、生理的或家庭等方面的变化而变化。 1.心理健康与否的界限是相对的,正常与异常更像是连续体的两端,没有明显的分水岭。 3.个体心理健康与否可以与常态人群相比较,年龄相仿的人,在心理上应具有较大的相似性。 4.个体心理是否健康还可以与自身的惯常心理和行为相比较。当反差很大时,则反映现时可能正在受到某种心理问题的困扰。 温馨提示 我来告诉你 5.在人的心理健康上存在着一个广泛的灰色区域。具体地说,如果将人的精神健康比作白色,精神不正常比作黑色,那么,在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区域,世间大多数人的精神状况都散落在这一灰色区域内。 6.灰色区又可以进一步划分为浅灰色与深灰色两区域。浅灰色区的人只有心理冲突而无
您可能关注的文档
- 住院医师规培基地评指标解读--南充(final).ppt
- 住宅类商品房销售及交付法律风险及其范措施131214.pptx
- 住院精神病人服药从性的健康指导.ppt
- 体位护理及早期康复训用于髋部.docx
- 体卫艺工作项管理制度.doc
- 体外诊断剂分析和研发.ppt
- 体外诊断试剂产质量控制要点.ppt
- 体外冲击波治颈源性头痛.ppt
- 体外诊断试剂册检测中的溯源性要求.pptx
- 体格检查的基本方及一般检查.ppt
- 新的一年工作展望.docx
- 医生年终个人工作的述职报告(3篇).docx
- 2023年消防设施操作员之消防设备中级技能考前冲刺练习题附答案详解.docx
- 2022-2023年环境影响评价工程师之环评技术导则与标准通关练习题包括详细解答.docx
- 2023年中级注册安全工程师之安全生产管理考前冲刺检测卷和答案.docx
- 2023年中级银行从业资格之中级银行管理考前冲刺测试卷提供答案解析.docx
- 2023年公共营养师之二级营养师通关模拟考试试卷附带答案.docx
- 证券分析师之发布证券研究报告业务考前冲刺模拟题库.docx
- 2022-2023年二级建造师之二建建设工程法规及相关知识综合提升测试卷附答案.docx
- 2023年二级建造师之二建机电工程实务通关模拟考试试卷提供答案解析.docx
文档评论(0)