课件：格式塔治疗.ppt

生活在这里 对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。记住，你现在就是生活在此处此地，而不是遥远的其它地方。 停止猜想，面向实际 你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向他们打招呼，可他们没反应，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理上障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。 暂停思考，多去感受 现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。直觉思维是一种非常宝贵的心理品质，但是，现在人们过分地强调逻辑思维，它就往往被人们忽略了，可怕的后果将是，使人们变成—台失去情感的机器。 接受不愉快的情感 人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的不愉快情感。愉快和不愉快是相对而言，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。 不要先判断，先发表参考意见 人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论。“格式塔疗法”认为，对他人的态度和处理人际关系的正确做法应该是：先不要判断，先要谈出你是怎样认为的。这样做，就可以防止和避免与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 不要盲目地崇拜偶像和权威 现代社会，有很多变相的权威和偶像，它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚，比如，学历、金钱等等。格式塔疗法对这些一概持否定的态度。我们不要盲目地附和众议，从而丧失独立思考的习性；也不要无原则地屈从他人，从而被剥夺自主行动的能力。 我就是我 不要说什么，我若是某某人我就一定会成功。应该从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能。不必怨天尤人；要从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的才能，做好我能够做的事情。 对自己负责 人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把失败原因归罪为自己的家庭环绕不好，学校不好；工作不好，会推诿说领导不力，条件太差等。把自己的过错、失败都推到客观原因上。“格式塔疗法”的一项重要原则，就是要求自己做事自己承担责任。 后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 主要经营：网络软件设计、图文设计制作、发布广告等 公司秉着以优质的服务对待每一位客户，做到让客户满意！ 致力于数据挖掘，合同简历、论文写作、PPT设计、计划书、策划案、学习课件、各类模板等方方面面，打造全网一站式需求 * * * * 第六章:格式塔治疗法 杨晓峰 华南师范大学心理学系 格式塔治疗法 （Gestalt therapy) 历史：格式塔治疗法是现象主义与行为主义心理学的整合，它由弗里兹.佩尔斯（Fritz Perls)所开创。 概念：本治疗方法是一种经验性的而非解释性的方法，它主要经由一些促进当事人现时知觉的技术，促使其获得对自身的障碍和矛盾冲突的即使察觉，并接受个人的责任，找到自己走出困境的道路。 应用：尤为合适于治疗那些过度社会化的、拘谨的、压抑的、过分挑剔的个体。 格式塔疗法简介 格式塔疗法的基本假设:如果希望人成熟就必须找到他自己的生活方式并承担个人的责任。 治疗师的任务是提供一种环境，使来访者充分认识到真实的自我，并认识到他们是如何妨碍了自己的生活。 格式塔疗法简介 来访者通过参与旨在改变和发现生活意义的实验，尽可能多的进行自我治疗。他们被鼓励直接体验冲突，而不是仅仅谈论他们。通过这种方式，他们逐渐提高自己的认识水平，并将自己被分离的、未知的部分结合起来。 格式塔治疗法技术要点 了解一个人现在如何表现，比注意他为什么会如此做也许更重要。认为真正的知识是由知觉者的及时的体验而产生的。完形治疗的目的并不在分析，而在于逐渐整合当事人不时存在的内在冲突，让他“重新拥有”自己曾经否定的部分。 除了“此时此刻”，没有什么东西是存在的。完形疗法强调现在此时此刻的体验才是最重要的，沉缅于过去实际上就是在逃避体验现在。完形疗法的格言是：“力量存在于现在”。 技术要点 完形疗法者很少问“为什么”的问题，因为“为什么”的问题不仅只会引导当事人不停地思索过去，助长其对现在体验的抗拒，而且可能导引当事人编造合理化的解释及自我欺骗。 应该鼓励当事人以“现在时态”进行晤谈，治疗者也只问“是什么”和“如何”，以增进当事人对现在此时此刻体验的察觉。 技术要点 “未竟事务”是当事人心